Espiritual health
Religions provide a set of values and guidelines for good behaviour.
People pray to ask for things, to ask for help, to express gratitude and to worship. People are not perfect but looking for a good behaviour is a good way to relate religion to our thoughts, feelings and behaviour and have a balanced personality.
"Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny."
There are many different religions, mainly depending on where somebody is born. As I was born in Spain, I am a Christian and catholic. For this reason I will provide some information about my religion, even though I can also appreciate the positive things from other religions.
“The fruit of silence is prayer, the fruit of prayer is faith, the fruit of faith is love, the fruit of love is service, the fruit of service is peace.” Mother Theresa
¿Qué me está diciendo Dios?
¿Pensamientos, sentimientos, impulsos?
¿Con qué problema me puede ayudar?
¿Cómo me puede ayudar a mejorar algo, a alguien, a mí mismo?
Peliculas de santos
Peliculas 2
People pray to ask for things, to ask for help, to express gratitude and to worship. People are not perfect but looking for a good behaviour is a good way to relate religion to our thoughts, feelings and behaviour and have a balanced personality.
"Watch your thoughts, they become your words; watch your words, they become your actions; watch your actions, they become your habits; watch your habits, they become your character; watch your character, it becomes your destiny."
There are many different religions, mainly depending on where somebody is born. As I was born in Spain, I am a Christian and catholic. For this reason I will provide some information about my religion, even though I can also appreciate the positive things from other religions.
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La clave de la Felicidad segun Enrique Rojas
Los 5 arrepentimientos más comunes antes de morir
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https://www.youcat.org/es/daily/
Nada te turbe
Nada te espante
Todo se pasa
Dios no se muda
La paciencia
Todo lo alcanza
Quien a Dios tiene
Nada le falta
Solo Dios basta Santa Teresa de Avila
"El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. Y el fruto del servicio es la paz" Madre Teresa de Calcuta
"Para salvarte" Jorge Loring. Amazon.es Amazon.com
"Confesiones" San Agustin. Amazon.es Amazon.com
"Camino de sencillez" Madre Teresa de Calcuta. Amazon.es Amazon.com
"Encuentro. Manual de oración". Ignacio Larrañaga Amazon.es Amazon.com
"Una técnica para producir ideas". Jamess Webb Young. Amazon.es Amazon.com
"Seis sombreros para pensar" Edward de Bono Amazon.es Amazon.com
"Venid a mi todos los que estéis cansados y agobiados y yo os aliviaré"
ESPIRITUALIDAD VS RELIGION
ETICA VS MORAL
CREATIVIDAD: arte, resolución de problemas, innovación, originalidad, novedad, habilidad, marketing
ESPIRITUAL: introspección, interior, oración, meditación, Dios, sentido de la vida.. Alma Espiritu Santo
YouTube Para Salvarte
Libro Para Salvarte
Web Jorge Loring
ENTENDER PARA CREER: En el libro "Para Salvarte" del Padre Jorge Loring, hay multitud the analogías que ayudan a entender la fe. Lo mismo con las catequizis de Juan Manuel Cotelo. También en YouCat y en el canal de YouTube de Monseñor Munilla.
- PENSAMIENTOS/CREENCIAS/IDEAS
- SENTIMIENTOS/EMOCIONES/SENSACIONES
- ACCIONES/COMPORTAMIENTO
Revelacion divina
Inspiracion
Epifania
Vocacion
San Jose, padre de la valentia creativa
CREER PARA COMPRENDER, COMPRENDER PARA CREER.
SACRAMENTO
VIRTUDES CARDINALES
VIRTUDES TEOLOGALES
DONES DEL ESPIRITU SANTO
Tiempo de valentía creativa
Oración para tener inspiración creativa
La metafora de las olas
La primera vez que aprendí esta analogía, consistió en entender que las olas son como impulsos que vienen y van si somos capaces de mantenernos sobre la tabla sin caer (por ejemplo, en el caso de adicciones). Hay gente que piensa que son incapaces de hacer frente a los impulsos, a las tentaciones... sin embargo una distracción sana puede hacer que se pase la ola y que sigas sin caer. Quizá puedas pensar por adelantado qué hacer en caso de que una tentación venga (alcohol, drogas, enfados, gula, depresión, etc.)
http://www.alcoholicos-anonimos.org/
El acantilado representa dos montañas que están separadas por el mar, donde están los tiburones. La idea es que estás en una montaña donde no quieres estar y tienes que pensar cómo resolver el problema representado por los tiburones en el mar para poder pasar a la otra montaña, que es donde quieres estar. La imagen se utiliza para hacer analogías con la resolución de problemas. ¿De qué formas podrías ir a la otra montaña?
Similitudes de la vida con un barco
Antonio María Domenech Guillén canal YouTube
https://sellenarondeinmensaalegria.wordpress.com/ Blog
Jesus Silva Canal YouTube https://twitter.com/elpadrejesus_
Jose Luis Martin Descalzo http://martindescalzo.enarte.es//
http://jorgeloring.org/Inicio.html Videos Jorge Loring
Patxi Bronchalo Canal YouTube https://twitter.com/PatxiBronchalo
Victor Frankl "El hombre en busca de sentido"
El sentido de la vida según Viktor Frankl reside en encontrar un propósito. Si tenemos un “por qué”, siempre encontraremos un “cómo”. Si nos sentimos libres y motivados, siempre podremos generar todos los cambios necesarios para crear una realidad mucho más noble.
https://www.ideasimprescindibles.es/viktor-frankl/
https://es.wikipedia.org/wiki/Espiritualidad
CATECISMO CATECHISM
COMPENDIO COMPENDIUM
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RIPALDA Todo fiel cristiano; Las obligaciones del cristiano; Padrenuestro; Avemaria; Credo; Salve; Mandamientos de la ley de Dios; Mandamientos de la iglesia; Sacramentos; Artículos de la fe; Obras de misericordia; Pecados capitales; Virtudes contrarias a ellos; Enemigos del alma; Virtudes que hemos de tener; Potencias del alma; Sentidos corporales; Dones del Espíritu Santo; Frutos del Espíritu Santo; Bienaventuranzas; Cosas que perdonan el pecado venial; Novísimos; Confesión general y Acto de contrición. |
ASTETE Primera parte de la Doctrina Cristiana, en que se declara el Credo y los Artículos de la Fe. Comienza con recordando el origen apostólico de la fe, lo que significa creer, y los motivos por los que se cree, continúa exponiendo y explicando los artículos de la fe. Segunda parte de la Doctrina Cristiana, en la que se declara lo que se ha de pedir, y las Oraciones de la Santa Madre Iglesia. Tras explicar qué es orar, los distintos tipos de oración y como se debe orar, explica y comenta el Padrenuestro, el Ave María y la Salve. Completa esta parte, con el motivo por el que, además de a la Virgen, se debe adorar a los ángeles, a los santos, a sus imágenes y a sus reliquias; explicando que en estos casos esta adoración es de veneración. Tercer parte, en que se declara lo que se ha de obrar. Se introduce esta parte con una explicación de lo que es la conciencia, y de su función para conocer el bien y el mal. Tras explicar el pecado y la difrencia enter el mortal y venial, se recorren los Mandamientos de la ley de Dios y los de la Santa Madre Iglesia; conlcuye con el enunciado de las obras de misericordia. Cuarta parte en que se declaran los Sacramentos, que se han de recibir. Se inicia con la explicación de lo que son los sacramentos, explicando cada uno ellos; tras los sacramentos expone los pecados capitales y las virtudes que se le oponen, después las virtudes en general, explicandos las teologales y las morales, los dones y los frutos del Espíritu Santo y las bienaventuranzas. |
SA.N. SE.BA.S.TI.AN. es un acrónimo que se puede usar para resolver problemas y para mejorar-se.
- SA: Situación Actual: Dónde estamos, qué problemas, dificultades, preocupaciones tenemos. Qué se podría mejorar.
- N: Noticias: Fórmulas y herramientas que pueden ayudar a resolver problemas específicos.
- SE: Situación Esperada: Dónde queremos estar, definición SMART del problema en forma de "Cómo..."
- BA: Búsqueda de Alternativas: Técnicas para generar ideas
- S: Selección de ideas: Decidir qué ideas poner en práctica.
- TI: Tiempo (planificación): Planificar los pasos a dar en el tiempo.
- AN: AccióN: Actividad física de hacer lo que se ha decidido.
https://rezandovoy.org/reproductor/especial/1031
Para cualquier momento se puede hacer una creatividad espiritual, no sólo usando técnicas de creatividad, sino rezando (antes, durante y después). La oración se puede hacer para pedir perdón, pedir ayuda y para dar las gracias. Se puede hacer en distintas fases del proceso creativo y de distintas maneras. Incluso si se hace en grupo, una reunión se puede iniciar con una oración para apoyar los temas que se van a tratar.
Prayer for creative inspiration
The innovators prayer
Creative ideas through prayer
El acrónimo descrito anteriormente se puede considerar como un modelo habitual para resolver problemas o mejorar cosas y personas. Algunos tipos de problemas son más fáciles de resolver que otros. Algunos problemas tratan de personas con las que es más complicado el resolver conflictos.
Considero que hay unos problemas GLOBALES que se elevan a la categoría de COMBATE ESPIRITUAL.
Georges Huber, explica en su libro "Apártate Satanás. El diablo hoy" como el Papa León XIII dio al secretario de la Congregación de Ritos una oración para enviar a los obispos del mundo. Era una oración al arcángel San Miguel, compuesta por el mismo Leon XIII, para que los sacerdotes la rezaran después de cada misa:
"Arcangel San Miguel, defiéndenos en la lucha, sé nuestro amparo contra la adversidad y las asechanzas del demonio. Reprímele Dios, pedimos suplicantes. Y tú, Príncipe de la milicia celestial, arrouja al infierno, con el divino poder, a Satanás y a los otros malos espíritus que haya dispersos por el mundo para la perdición de las almas"
Esta oración, con el paso del tiempo fue suprimida. Georges Huber menciona un mensaje de Juan Pablo II:
"La táctica que Satanás ha aplicado y que continúa aplicando, consiste en no revelarse, para que el mal que ha difundido desde los orígenes se desarrolle por la acción del hombre mismo, por los sistemas y las relaciones entre los hombres, entre las clases y entre las naciones, para que el mal se transforme cada vez más en un pecado "estructural" y se pueda identificar menos con un pecado "personal".
Satanás actúa a través de los hombres y de las instituciones (por ejemplo, leyes).
La creatividad está de moda, el demonio, no. Creatividad Espiritual puede ayudar a resolver problemas globales. Fue en mi época universitaria (20 años) cuando empecé a interesarme en la creatividad como herramienta para generar ideas y resolver problemas. Tras estudiar psicología y la relación entre los pensamientos (ideas), sentimientos y comportamiento (terapia cognitiva conductual, etc) y tras trabajar con gente en la cárcel con trastorno de personalidad, esa misma búsqueda sobre cómo ayudar a mejorar el comportamiento me llevó a una búsqueda espiritual, donde las respuestas tenían un sentido especial.
Cuando aprendí métodos para resolver problemas creativamente, me dí cuenta de que el primer paso es darse cuenta de que hay un problema, ya que difícilmente vamos a intentar resolver un problema si no sabemos que existe. Desde la Creatividad Espiritual, se puede pensar que hay problemas globales que llevan a un origen, tal como el pecado, el egoismo y finalmente, el demonio. Por ello la referencia a un combate espiritual.
Algo parecido al lemad de los ecologistas: "Piensa globalmente, actúa localmente"
Por este motivo, se van a relacionar los pasos para resolver problemas del acrónimo San Sebastián con un combate espiritual.
SITUACION ACTUAL: Identificar los problemas o áreas de mejora (SAn sebastian)
La rueda de la vida
15 Problemas más grandes del mundo y cómo solucionarlos
Los 5 grandes problemas actuales de la sociedad y sus consecuencias
Los 10 principales problemas sociales del mundo
www.getselfhelp.co.uk/docs/3Ds.pdf
El problema de la soledad en España
Mandamientos de la ley de Dios;
- Amarás a Dios sobre todas las cosas.
- No dirás el nombre de Dios en vano.
- Santificarás las fiestas.
- Honrarás a tu padre y a tu madre.
- No matarás.
- No cometerás actos impuros.
- No robarás.
- No dirás falsos testimonios.
- No consentirás pensamientos ni deseos impuros.
- No codiciarás los bienes ajenos.
Mandamientos de la iglesia;
1. Oír misa entera todos los domingos y fiestas de guardar. Los días santos de la custodia o precepto que pueden que no sean en el domingo son diez:1Nota 1
1 de enero: Solemnidad de Santa María, Madre de Dios.
6 de enero: Epifanía del Señor.
19 de marzo: Solemnidad de San José.
Ascensión de Jesús, jueves de la sexta semana de Pascua.
Corpus Christi, primer jueves después el domingo de la Santísima Trinidad.
29 de junio: Solemnidad de los Apóstoles San Pedro y San Pablo.
15 de agosto: Solemnidad de la Asunción de la Virgen María.
1 de noviembre: Solemnidad de todos los santos.
8 de diciembre: Solemnidad de la Inmaculada Concepción de la Virgen María.
25 de diciembre: Navidad.
2. Confesar los pecados mortales al menos una vez cada año, y en peligro de muerte, y si se ha de comulgar.
3. Comulgar al menos por Pascua de Resurrección.
4. Ayunar y abstenerse de comer carne cuando lo manda la Iglesia.
Días de ayuno: Miércoles de Ceniza y Viernes Santo.2
Días de abstinencia de carne o cualquier otro alimento determinado por la Conferencia Episcopal: todos los viernes, sobre todo Cuaresma, a menos que una solemnidad sea un viernes.2
5. Ayudar a la Iglesia en sus necesidades.
Tentaciones, tentador. Pecados capitales llevan a otros pecados.
Pecados capitales Virtudes
- Pereza Vencerla practicando diligencia
- Envidia Vencerla con Caridad (alegrarse por el bien de otros)
- Lujuria Vencerla practicando la castidad
- Ira Vencerla con paciencia
- Gula Vencerla con templanza
- Avaricia Vencerla con Generosidad (da limosna)
- Soberbia Vencerla con Humildad
Yo confieso
Yo confieso ante Dios Todopoderoso, y ante ustedes hermanos que he pecado mucho de pensamiento, palabra, obra y omisión.
Por mi culpa, por mi culpa, por mi gran culpa.
Por eso ruego a Santa María siempre Virgen, a los ángeles, a los santos y a ustedes hermanos, que intercedan por mí ante Dios, Nuestro Señor.
Acto de contrición
¡Señor mío, Jesucristo!
Dios y Hombre verdadero,
Creador, Padre y Redentor mío; por ser Vos quien sois, Bondad infinita,
y porque os amo sobre todas las cosas,
me pesa de todo corazón de haberos ofendido;
también me pesa porque podéis castigarme con las penas del infierno.
Ayudado de vuestra divina gracia
propongo firmemente nunca más pecar, confesarme y cumplir la penitencia que me fuere impuesta.
Amén.
Nada te turbe
Nada te espante
Todo se pasa
Dios no se muda
La paciencia
Todo lo alcanza
Quien a Dios tiene
Nada le falta
Solo Dios basta Santa Teresa de Avila
Del libro de Georges Huber: "El diablo hoy. Apártate de mí Satanás!"
- Las tentaciones del demonio son un instrumento en las manos de Dios para el progreso de los hombres. Rogad no por librarnos de la tentación, sino por hacer buen uso de ella y no sucumbir.
- La táctica que ha aplicado el diablo consiste en no revelarse, con el fin de que el mal, extendido por él desde los orígenes, se desarrolle por la acción del hombre mismo, por los sistemas y por las relaciones entre los hombres… Para que el pecado sea cada vez más “estructural” y menos “personal”. Así el hombre se siente cada vez más “liberado”, cuando en realidad está cada vez más hundido.
- Al rezar, ir directamente no a los detalles de los pecados, sino al causante, el demonio. Un alma que persevera en la oración, está perdida para el demonio. Por esto tiene tanto interés en desviarnos de la oración.
- Si estoy con Dios, ¿quién contra mí? El diablo es más poderoso que el hombre, salvo si el hombre está con Dios. Dios no permitirá que seais tentados más allá de vuestro poder de resistencia
Crear (construir, escribir, hablar, etc.) vs distracciones (social media, etc)
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“Un problema bien planteado es un problema medio resuelto” Charles Kettering
•¿Cuál es tu situación actual? •¿Preocupaciones? ¿Eres consciente de tener algún problema? •¿Algún área para mejorar? •¿Salud, familia, amigos, trabajo, diversión, vivienda, salario, emociones…? •Si la situación es demasiado estresante, puede que necesites la ayuda de un profesional, ya que algunas situaciones, por ejemplo, las de un elevado contenido emocional, pueden disminuir la habilidad para resolver un problema. Considera tu horario semanal: •¿Es equilibrado? (tiempo para descansar, hacer deporte…) •¿Qué cosas disfrutas más/menos? •¿Qué cosas podría ser bueno que hicieras más/menos, ser evitadas o intercambiadas? •¿Qué se podría hacer a diferente hora/frequencia? •Si te das cuenta de que te falta el tiempo, puede que ya hayas descubierto algo que mejorar. Si estás sobrecargado con problemas: •Escribe todo lo que se te pase por la mente en un papel intentando expresar todo lo que te preocupa. Cualquier cosa. •Después escribe una lista de problemas y mira pensando cuáles son prioritarios, cuáles hay que resolver lo antes posible y cuáles se podrían resolver al mismo tiempo. Si no tienes problemas: •¿Hay áreas que te gustaría mejorar? •¿Hay alguien al que te gustaría ayudar? •¿Hay algún área en que podrías evitar el tener futuros problemas para ti o para alguien más? •¿Puede dividirse en sub-problemas? •¿Lo has resuelto ya en el pasado o es un problema nuevo? •¿Cómo te afecta a ti o a alguien más? •¿Dónde sucede? •¿Cuándo sucede? •¿Cómo sucede? •¿Por qué sucede? •¿Con quién sucede? •¿Con cuánta frecuencia sucede? |
Examen de conciencia Cuestionar pensamientos, sentimientos y acciones. Enfermedades espirituales Problemas sociales Anadido 15 Problemas y cómo solucionarlos Desarrollo profesional Desarrollo personal Rueda de la vida 5 DEDOS Munilla 10 Mandamientos y 5 mandamientos de la Iglesia 30 preguntas para evaluar la situación actual SALMO 23 «El Señor es mi Pastor, nada me falta. En verdes praderas me hace reposar; a aguas seguras me conduce; me renueva mis fuerzas. Me guía por el sendero justo, por causa de su nombre. Aunque camine por un valle tenebroso, no temo ningún mal, porque tú estás conmigo; tu vara y tu cayado me sosiegan. Preparas la mesa ante mí, enfrente de mis opresores; me unges la cabeza con ungüento, y mi copa rebosa. Felicidad y misericordia me acompañan todos los días de mi vida. Mi morada es la casa del Señor, por días sin término. |
Tentaciones de Jesús
Analogia de las tentaciones de Jesus para ver mindtraps, pensamientos automáticos a desafiar.
Creo que Dios me hizo con un propósito: Me hizo rápido para complacerle. (De la peli "Carros de Fuego")
¿Cómo gozas de Dios?
¿Cómo goza Dios de ti?
Analogia de las tentaciones de Jesus para ver mindtraps, pensamientos automáticos a desafiar.
Creo que Dios me hizo con un propósito: Me hizo rápido para complacerle. (De la peli "Carros de Fuego")
¿Cómo gozas de Dios?
¿Cómo goza Dios de ti?
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ABCDE Activating event Beliefs Consequences (emotional/behavioural) Dispute Effective thoughts Ejemplos de distorsiones cognitivas DIFERENCIAR HECHOS Y OPINIONES Dispute: Desafiar pensamientos erróneaos. Por ejemplo: Pensar con emociones Echar la culpa Pensamiento todo-nada, radical Generalizar Sacar conclusiones Catastrofizar Hacer los problemas mayores de lo que lo son Poner etiquetas Adivinar el futuro Adivinar lo que piensan otros. https://www.therapistaid.com/worksheets/cbt-thinking-errors-spanish.pdf 1.- ¿Cuál es la evidencia que tengo? 2.- ¿Existen puntos de vista alternativos? 3.- ¿Estoy cometiendo algún error? 4.- ¿De que me sirve? |
1.. Qué hay de malo?
Señor, qué quieres de mí? Cuál es tu voluntad? 2. Los hay peores. Gracias por tus santos 3. Lo hacen todos También vosotros queréis marcharos? 4. Sin exagerar Sed perfectos como vuestro padre celestial es perfecto 5. Mañana Si escuchas hoy la voz del Señor. Hoy es el día de gracia. 6. Ojalá Hágase Tu voluntad 7. Es que no se lleva Jesucristo es el mismo ayer, hoy y siempre 8. Hay que ser hermanos pero no primos Setenta veces siete 9. Para lo que te lo agradecen Dios que ve en lo escondido te lo pagará 10. No te comas la cabeza. Déjate llevar por tus emociones. Lámpara es tu palabra para mis pasos. 11. No puedo (escondiendo "No quiero") Todo lo puedo en Aquél que me conforta 12. No me apetece Lo que hacéis, hacedlo con toda el alma. 13. Estoy harto En tu nombre echaré las redes 14. Yo no valgo Jesús está conmigo "Ser humilde no es pensar menos de ti, sino pensar menos en ti". C.S. Lewis |
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ALCOHOLICOS ANONIMOS
TELEFONO DE LA ESPERANZA
CRUZ ROJA
CARITAS
NOTICIAS (saN sebastian)
es.catholic.net/
https://www.ewtn.com/es
https://youcat.org/
https://youcat.org/es/docat-app/
https://encuentra.com/
www.cursocatolico.com/
https://www.cope.es/religion
https://www.jovenescatolicos.es/
es.aleteia.org/
https://aleteia.org/
https://www.jorgeloring.org/Inicio.html
https://www.enticonfio.org/
https://www.infinitomasuno.org/
Enfermedades Espirituales
Get self help (CBT)
Tharpist aid
http://changingminds.org/
https://www.psychologytools.com/
https://www.businessballs.com/coaching-and-mentoring/cognitive-behavioural-coaching/
https://www.learningmentor.org/subjects.html
https://www.anxietyuk.org.uk
https://bemindful.co.uk
http://www.hse.gov.uk/stress/
https://isma.org.uk
Stress management mindtools Assertiveness mindtools
https://www.samaritans.org
http://www.stress.org.uk
http://www.stressbusting.co.uk
“La primera norma fue no aceptar nunca ninguna verdad como cierta a no ser que la conociera sin ningún tipo de duda”
Rene Descartes
•Noticias hace referencia a tener información actual, ya que puede corregir opiniones que tenemos sobre el problema.
•Buscar información puede ayudar a encontrar soluciones o herramientas de otras personas con el mismo problema.
•Si los problemas incluyen tema de relaciones, podrías hacer mi otro taller online “4 Técnicas Memorables para ayudar a tu adolescente a pensar y a comportarse”, relacionando pensamientos, sentimientos y comportamiento.
“Hay tres formas principales de adquirir conocimiento… observación de la naturaleza, reflexión y experimentación. La observación recoge hechos; la reflexión los combina; la experimentación verifica los resultados de esa combinación”
Denis Diderot
“Ausencia de evidencia no es evidencia de ausencia”
Carl Sagan
Busca información para tu problema en:
•Google, Wikipedia, YouTube, Quora, etc.
•Tu ordenador, emails, blogs, forums.
•Bibliotecas, librerías, revistas.
•Slideshare, grupos Linkedin
COMBATE ESPIRITUAL
Noticias: Hay muchos libros útiles tal y cómo: "El diablo hoy. Apártate Satanás!" de Georges Huber, libros de Santos y libros de YouCat.
Hay canales de YouTube como el canal del Obispo Munilla, vídeos de Jorge Loring, ewtn.com, Juan Manuel Cotelo, etc.
https://www.youcat.org/
https://www.youcat.org/es/docat-app/
https://www.caritas.es/que-hacemos/
Wikipedia Iglesia Catolica
Wikipedia portal Catholic church
CAtholic youth work resources
https://www.youcat.org/es/
https://www.youtube.com/user/vaticanes/playlists
https://en.wikipedia.org/wiki/Mother_Teresa
https://fr.wikipedia.org/wiki/Raoul_Follereau
https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Kelly_(speaker)
https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Loring_Miró
http://www.oracionesydevociones.info/
http://catholic.net/
http://es.catholic.net/
http://encuentra.com/
http://aguiluchos.net
https://www.caritas.org/
https://cafod.org.uk/
http://www.rcsouthwark.co.uk/cathlink.html
Catholic Encyclopedia
https://www.catholic.org/
https://www.catholic.org/prayers/confession.php
A Brief History of Catholic Education in England and Wales
https://www.cope.es/religion
http://mundonegro.es/category/africa-booktube/
https://dynamiccatholic.com
Catecismo
https://www.jovenescatolicos.es/category/librosypelis/
Biblia
Compendio de la doctrina social de la iglesia
Jorge Loring "Para salvarte"
Mensajes papales
https://www.enticonfio.org
Catechism
Comendium of the Catechism
Bible
Homilias Jose Antonio Pagola
Compendium of the social doctrine of the church
Jorge Loring "To save you"
http://devocionario.com/
http://devocionario.com/textos/confesion.html
NOTICIAS/NEWS agencias católicas de información
- https://www.aciprensa.com/
- http://www.fides.org/
- https://zenit.org/
- http://www.agenciaveritas.com/
- http://www.vatican.va/news_services/index_sp_news.htm
https://www.quora.com/topic/Catholicism
https://www.quora.com/topic/Catholics
http://www.ewtn.com/espanol/index.asp
https://www.ewtn.co.uk/
Clasificación de vídeos católicos
Conjunto de videos del Padre Jorge Loring
https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Loring_Mir%C3%B3
- Catecismo Ripalda pdf (1616)
- Catecismo Ripalda (1616)
- Catecismo Astete pdf (1599)
- Lectura critica de los catecismos de Ripalda y Astete.
https://www.catolicosregresen.org/
- https://www.ewtn.com/espanol
- https://www.aciprensa.com
- http://es.catholic.net
- http://apologetica.org/sitio/index.php
- Defiende tu Fe
- Radio María Argentina Portal de Noticias y Radio Online
- Home | Catholic Answers
https://www.arguments.es/
https://www.religionenlibertad.com/
https://catholic-link.com/
https://www.facebook.com/dale1minuto/
https://www.jovenescatolicos.es/
I Asked God...
I asked for strength and God gave me difficulties to make me strong
I asked for wisdom and God gave me problems to solve
I asked for prosperity and God gave me brawn and brain to work
I asked for courage and God gave me dangers to overcome
I asked for patience God placed me in situations where I was forced to wait
I asked for love and God gave me troubled people to help
I asked for favors and God gave me opportunities
I received nothing I wanted I received everything I needed
Make me a channel of your peace
Make me a channel of your peace.
Where there is hatred let me bring your love.
Where there is injury, your pardon, Lord
And where there's doubt, true faith in you.
Make me a channel of your peace
Where there's despair in life, let me bring hope
Where there is darkness, only light
And where there's sadness, ever joy.
Oh, Master grant that I may never seek
So much to be consoled as to console
To be understood as to understand
To be loved as to love with all my soul.
Make me a channel of your peace
It is in pardoning that we are pardoned
In giving to all men that we receive
And in dying that we're born to eternal life.
Oh, Master grant that I may never seek
So much to be consoled as to console
To be understood as to understand
To be loved as to love with all my soul.
Make me a channel of your peace
It is in pardoning that we are pardoned
In giving to all men that we receive
And in dying that we're born to eternal life.
Here I am Lord
I, the Lord of sea and sky
I have heard my people cry
All who dwell in dark and sin
My hand will save.
I who made the stars and night
I will make the darkness bright
Who will bear my light to them
Whom shall I send?
Here I am Lord
Is it I Lord?
I have heard you calling in the night
I will go Lord
If you lead me
I will hold your people in my heart.
I the Lord of snow and rain
I have borne my people's pain
I have wept for love of them
They turn away.
I will break their hearts of stone
Fill their hearts with love alone
I will speak my word to them
Whom shall I send?
Here I am Lord
Is it I Lord ?
I have heard you calling in the night
I will go Lord
If you lead me
I will hold your people in my heart.
I will hold your people in my heart..
Música sagrada según Santo Tomás
ciencia y fe en busqueda de la verdad
CANALES DE YOUTUBE
Jorge Loring
Jose Ignacio Munilla
Jose Manuel Cotelo
Patxi Bronchalo
Antonio Maria Domenech
Jesus Silva Castignani
] Pensamiento Espiritual: questiones transcendentals, sentido de la vida, Sentimiento Espiritual: bondad, Paz, Comportamiento Espiritual: rezar, meditar
: Espiritu: identidad, No carnal, parte transcendental, lo qué queda Al more, energía
essence of his/her being, or the “deepest values and meanings by which people live
: Inmaterial
Spiritual practices, including meditation, prayer and contemplation, are intended to develop an individual's inner life; spiritual experience includes that of connectedness with a larger reality, yielding a more comprehensive self; with other individuals or the human community; with nature or the cosmos; or with the divine realm
the New Age as "an umbrella term that includes a great variety of groups and identities" that are united by their "expectation of a major and universal change being primarily founded on the individual and collective development of human potential
Therefore, a spiritual practice moves a person along a path towards a goal. The goal is variously referred to as salvation, liberation or union.
The emergence of an interest in expanded spiritual consciousness, yoga, occult practices and increased human potential helped to shift views on organized religion during the era. In 1957,
The occult, in the broadest sense, is a category of supernatural beliefs and practices which generally fall outside the scope of religion and science, encompassing such phenomena involving otherworldly agency as mysticism, spirituality, and magic. It can also refer to supernatural ideas like extra-sensory perception and parapsychology.
Enlightenment is the "full comprehension of a situation
is a new religious movement based on the belief that the spirits of the dead exist and have both the ability and the inclination to communicate with the living
A well-known writer on Christian spiritual disciplines, Richard Foster, has emphasized that Christian meditation focuses not of the emptying of the mind or self, but rather on the filling up of the mind or self with God
Rezar, ayunar, castidad, reflexion, frugalidad... Actividades espirituales
Ejercicios espirituales de San Ignacio They were composed with the intention of helping participants in religious retreats to discern the will of God in their lives, leading to a personal commitment to follow Jesus whatever the cost.: 98 Their underlying theology has been found agreeable to other Christian denominations who make use of them and also for addressing problems facing society in the 21st century.
to the theologian Hans Urs von Balthasar, "choice" is the center of the Exercises, and they are directed to choosing God's choice, i.e., ultimately to a self-abandonment to God. The Exercises "have as their purpose the conquest of self and the regulation of one’s life in such a way that no decision is made under the influence of any inordinate attachment
Trinidad In Christian theology the Holy Spirit is believed to perform specific divine functions in the life of the Christian or the chu
Another faculty of the Holy Spirit is the inspiration and interpretation of scripture. The Holy Spirit both inspires the writing of the scriptures and interprets them to the Christian and the church.
Frutos y dines del Espiritu Santo
Qué te viene Al pensar en la palabra"Espiritual"? Religioso, sobrenatural, inmaterial, eterno, energía, oracion, meditation, ayuno, muertos, medium, Espiritu Santo, domes y frutos del E.S., Ejercicios Espirituales/convivencias, sentido de la Vida, comunicacion transcendental, unidad con otros/otro, mistico
Creatividad Espiritual: c. Religioso, sobrenatural, con sentido, inspirada/revelada, para mission, a través de oración (pedirla, agradecerla), para resolver problemas, para ayudar a otros, mejoras sociales, mejoras globales,
SE puede presentar Como idea sorprendente. O Como UN recuerdo de algo pensado en el pasado pero qué ahora cobra Una relevancia especial. Puede ser algo qué se ve extremadamente simple y fácil de implementar. O algo con Una motivaciôn poderosa, qué no's lleva automáticamente, sin casi pensar, fluyendo. A veces SE presenta improvisadamente, Al dormir/despertar, en miss o en cualquier sitio.
Mafia, superstition, sectas, engano, vulnerable,lavado de cerebro, emocional, depresion
Liberation, salvation, significado, búsqueda de felicidad,
espiritu creativo: fluir, sin pensar, sintiendo, iluminación, Creador,
Espiritu creativo no's revela ideas. Creatividad Espiritual no's nuestra a Dios a través de nuestra creatividad (products, pensamientos, ideas, proceso, sentimientos Al crear, acciones improvisadas)
SE puede usar la biblia Como inspiration para obtener ideas para resolver problemas. Pero SE encuentra a Dios, quién te resuelve el problema dectu existencia. Mientras buscas la solution a in problems, de repente encuentras la solution a todos Los problemas. La solution para salvarte.
The 10 commandments: the personal rules to happiness and to save you.
Personal rules are like your own unconscious commandments.
Cuando in Tema the apasiona y está en Tu mente a menudo, es facil encontrar analogías con otros temas. Religion es un Tema qué es ideal para hacer analogías para resolver problemas. No sólo analogias, sino mucho mas: asociaciones, visualizaciones, sugerencias aleatorias, cantar, escribir, dialogar, asistir a misa, etc.
Empezar a pensar creativamente en el nombre del padre, del hijo y del Espiritu santo
La revelation, inspiration, insight o Eureka moment, iluminación, puede ser simplemente Caer en la cuenta de algo, darse cuenta de algo. Esto puede interpretarse simplemente Como algo normal o divino.
Creatividad Espiritual puede analizarse con las 4 P: producto, proceso, persona y ambiente. Producto Bueno, pro-social. Persona creyente o por lo Menos con mente abierta a Dios, Proceso qué posibilita oracion, aunque puede ser sin proceso de esforzarse, Como flow, improvisation o un Don. Ambiente: cualquier sitio, pero también en iglesia, soledad o naturaleza.
Crear para creer. Al hacer cosas, sobre Todo cosas qué no has hecho en mucho tiempo y Tu confianza en hacerlas ha disminuido, entonces Al hacerlas the das cuenta de qué eres capaz y Crees qué puedes hacerlas.
Improvisar, Como cuando hacienda preguntas en formación Kaizen, es Una creatividad espontanea qué puede sugerir Una intervention divina, por el Tipo de ideas, decisions o actuaciones qué se hacen casi instantáneamene, sin casi tiempo para pensar.
7 habitos. En el libro SE explica qué entre accion y reacción siempre hay UN espacio para pensar. Como cuando alguien te empuja y automáticamente tienes old me sentimientos/pensamientos casi a la vez y luego tienes algún new me pensamiento qué te hace tener un new me sentimiento. Tipo ABCDE en CBT.
: Esto sucede ya qué entre el old me automático y el new me consciente, aparece el Stop & Think
en.wikipedia.org/wiki/Outline_of_spirituality
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_lists_of_lists
https://en.wikipedia.org/wiki/Spiritual
vencer la tentacion / fight temptation
CONSEJOS DEL LIBRO "PARA SALVARTE" PARA VENCER LAS TENTACIONES.
- No perder la calma. Estar seguros de que todas las tentaciones pueden vencerse con la gracia de Dios.
- Acuérdate de que sólo la voluntad puede pecar y, por lo tanto, mantenla inflexible.
- Encomiéndate a Dios y a la Virgen Inmaculada, que jamás abandonan a los que acuden a ellos.
- Desmebarázate de la ocasión, en cuanto puedas.
- Si hubo victoria, da gracias a Dios.
- Si caída, arrepiéntete y aprovecha la lección para otra vez.
- Después de cada caída, haz un acto de contricción,m confiésate enseguida y además ofrece en reparación una mortificación que te cueste.
- No vuelvas a pensar más en la tentación. Ocúpate en algo.
Tras pecar, arrepentimiento, confesión y propósito de no pecar.
After sin, repent, confession and try not to sin again
7 Pecados capitales 7 deadly sins
Los 10 mandamientos 10 commandments
YO CONFIESO I confess to You
Acto de contricción Act of contrition
ayuno, oracion y limosna
No ponerse en ocasiones de pecar (no jugar con fuego)
Meditar en las consecuencias del pecado
Manual para combatir la tentación
10 STRATEGIAS PARA SUPERAR LAS TENTACIONES
Claves de Jesús para vencer la tentación
HOW TO AVOID TEMPTATION TO SIN
HOW TO RESIST TEMPTATION
HOW TO DEAL WITH TEMPTATION
HOW TO AVOID THE TEMPTATION TO EAT UNHEALTHY FOOD
HOW TO AVOID TEMPTATION AT THE GROCERY STORE
Resume o comentar: confessions de San Agustin, el diablo hoy- apartate de mi Satanás, para salvarte, comentarios de Munilla a cartas del diablo a su sobrino, etc
CITAS
SAN AGUSTIN
Dios no pide a nadie cosas imposibles, sino que hagas lo que puedas y pidas por lo que no puedas. El te ayudará para que puedas.
SAN PABLO
Yo hago el bien que yo quisiera obrar, sino el mal que no quisiera hacer.
SAN PABLO
Todo lo puedo en Aquel que me conforta
Salmo 26
El Señor está conmigo. A quién temeré?
MODELO TRANSTEORICO DEL CAMBIO. PROCHASKA Y DICLEMENTE
- Precontemplación
- Contemplación
- Determinacion
- Mantenimiento .....Consolidación
- Caída.... Recaída
- Precontemplacion
- ........
MODELO ABC ELLIS EJEMPLO
A ACTIVATING EVENT Acontecimiento activador, suceso
B BELIEFS Creencias, pensamientos automáticos
C CONSEQUENCES Consequencias (emocionales-sentimientos y de comportamiento-acciones)
D DISPUTE THOUGHTS Desafiar pensamientos, debatir o cuestionarlos considerando las Distorsiones cognitivas
E EFFICIENT THOUGHT Pensamiento racionalpara corregir la distorsión cognitiva
F FEELING % Cambio sentimiento ----- Acción
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QUE PASABA?
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COMO ME ESTABA SINTIENDO?
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QUE ESTABA PENSANDO?
PENSAMIIENTO 1 PENSAMIENTO 2 |
QUE HICE?
ACCION 1 ACCION 2 |
FUNCIONÓ?
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QUE OTRA COSA PODRIA HABER PENSADO- HECHO?
|
EJEMPLOS
ACONTECIMIENTOS ACTIVADORES (TENTACIONES)
Aburrimiento, enfermedad, estar en el sitio equivocado, mala compañía, recuerdos, encontrarse accidentalmente con alguien.
Música, películas, cansancio, imágenes, lecturas, vídeos, sabores, olores, tacto, voces
Críticas, cumplidos, manipulación, dolor físico o emocional..
PENSAMIENTOS AUTOMATICOS
Pensar emocionalmente, culpar a otros o a sí mismo, pensamiento radical (todo-nada), generalizar, sacar conclusiones, magnificar el problema, infravalorar el problema, catastrofizar, poner etiquetas, adivinar lo que piensa otro, adivinar lo que va a pasar en el futuro.
CUESTIONES PARA DESAFIAR LAS DISTORSIONES COGNITIVAS (PENSAMIENTOS AUTOMATICOS)
CAMBIAR PENSAMIENTO PARA CAMBIAR SENTIMIENTOS-ACCIONES (no reaccionar impulsivamente)
DISTR-ACCIONES: Rezar, cantar, descansar, leer, escribir, diy, gimnasio, ordenar, limpiar, ir a dar un paseo,
COMO EVITAR LAS TENTACIONES
Resumen del Libro "Hábitos Atómicos" de James Clear
Pensamientos, sentimientos y acciones forman los vértices de un triángulo. Cada uno de ellos afecta a los otros.
Por ejemplo:
Ir al gimnasio, genera endorfinas, sentimientos positivos y acciones positivas.
Si pensamos que una persona es mala (aunque sea una suposición), la trataremos peor que a una persona que pensemos que es mejor.
Si estamos aburridos, puede que se nos ocurra hacer cosas que sean entretenidas aunque no sean sanas.
Hay gente que consideramos amigos, pero pueden ejercer una influencia negativa si se dedican a abusar de alcohol, drogas, etc.
LIBROS RECOMENDADOS
El diablo hoy: ¡Apártate, Satanás! Georges Huber
No nos dejes caer en la tentación: Comentarios al libro Cartas del diablo a su sobrino. José Ignacio Munilla
"En todas las actividades del pensamiento que favorecen el pecado, solemos ser empujados a ser inconscientes de lo que pasa en nuestro interior y a estar centrados en el objeto que nos esta tentando desde fuera. Mientras que, por el contrario, cuando se trata de las obras santas, como son la oracion o un acto de caridad, de lo que solemos ser tentados es de no fijarnos en el projimo o Dios, sino de estar mirandonos al ombligo, a nuestros sentimientos; analizando si nos sentimos bien o si nos sentimos mal, en vez de estar con nuestros ojos fijos en el projimo o en Dios, para amarlos"
Reparte tus siete dones…: Catequesis de los Dones del Espíritu Santo. José Ignacio Munilla
Don de Fortaleza: Atacar grandes empresas y resistir tentaciones.
Cuáles son tus tentaciones?
Qué has hecho para vencerlas?
Qué hacer para superarlas?
STRATEGIAS DE SATANAS
Satanás se insinúa usando los sentidos, imagen, relaciones sociales desordenadas.
Pasar desapercibido, haciendo que el pecado sea más estructural y menos personal.
Satanás actúa a través de los hombres y las instituciones.
Distraernos de su actividad
Hacernos comenzar muchas cosas al mismo tiempo pra impedir que las acabemos
Coger muchos compromisos para que nos lleguen a abrumar
Empezar cosas demasiado difíciles
No hacer el bien, como pretexto de modestia y humildad
Enfadar a otros con pretexto de cólera fraterna.
Una cosa es lo que el diablo parece ofrecer y otra, el objetivo secreto que desea.
Enemigos del alma: Mundo, Demonio y Carne.
Get self help (CBT)
Tharpist aid
http://changingminds.org/
https://www.psychologytools.com/
https://www.businessballs.com/coaching-and-mentoring/cognitive-behavioural-coaching/
https://www.learningmentor.org/subjects.html
https://www.anxietyuk.org.uk
https://bemindful.co.uk
http://www.hse.gov.uk/stress/
https://isma.org.uk
Stress management mindtools Assertiveness mindtools
https://www.samaritans.org
http://www.stress.org.uk
http://www.stressbusting.co.uk
https://www.youcat.org/
“La primera norma fue no aceptar nunca ninguna verdad como cierta a no ser que la conociera sin ningún tipo de duda”
Rene Descartes
•Noticias hace referencia a tener información actual, ya que puede corregir opiniones que tenemos sobre el problema.
•Buscar información puede ayudar a encontrar soluciones o herramientas de otras personas con el mismo problema.
•Si los problemas incluyen tema de relaciones, podrías hacer mi otro taller online “4 Técnicas Memorables para ayudar a tu adolescente a pensar y a comportarse”, relacionando pensamientos, sentimientos y comportamiento.
“Hay tres formas principales de adquirir conocimiento… observación de la naturaleza, reflexión y experimentación. La observación recoge hechos; la reflexión los combina; la experimentación verifica los resultados de esa combinación”
Denis Diderot
“Ausencia de evidencia no es evidencia de ausencia”
Carl Sagan
Busca información para tu problema en:
•Google, Wikipedia, YouTube, Quora, etc.
•Tu ordenador, emails, blogs, forums.
•Bibliotecas, librerías, revistas.
•Slideshare, grupos Linkedin
COMBATE ESPIRITUAL
Noticias: Hay muchos libros útiles tal y cómo: "El diablo hoy. Apártate Satanás!" de Georges Huber, libros de Santos y libros de YouCat.
Hay canales de YouTube como el canal del Obispo Munilla, vídeos de Jorge Loring, ewtn.com, Juan Manuel Cotelo, etc.
https://www.caritas.es/que-hacemos/
Wikipedia Iglesia Catolica
Wikipedia portal Catholic church
CAtholic youth work resources
https://www.youcat.org/es/
https://www.youtube.com/user/vaticanes/playlists
https://en.wikipedia.org/wiki/Mother_Teresa
https://fr.wikipedia.org/wiki/Raoul_Follereau
https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Kelly_(speaker)
https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Loring_Miró
http://www.oracionesydevociones.info/
http://catholic.net/
http://es.catholic.net/
http://encuentra.com/
http://aguiluchos.net
https://www.caritas.org/
https://cafod.org.uk/
http://www.rcsouthwark.co.uk/cathlink.html
Catholic Encyclopedia
https://www.catholic.org/
https://www.catholic.org/prayers/confession.php
A Brief History of Catholic Education in England and Wales
https://www.cope.es/religion
http://mundonegro.es/category/africa-booktube/
https://dynamiccatholic.com
Catecismo
https://www.jovenescatolicos.es/category/librosypelis/
Biblia
Compendio de la doctrina social de la iglesia
Jorge Loring "Para salvarte"
Mensajes papales
https://www.enticonfio.org
Catechism
Comendium of the Catechism
Bible
Homilias Jose Antonio Pagola
Compendium of the social doctrine of the church
Jorge Loring "To save you"
http://devocionario.com/
http://devocionario.com/textos/confesion.html
NOTICIAS/NEWS agencias católicas de información
https://www.quora.com/topic/Catholicism
https://www.quora.com/topic/Catholics
http://www.ewtn.com/espanol/index.asp
https://www.ewtn.co.uk/
Clasificación de vídeos católicos
Conjunto de videos del Padre Jorge Loring
https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Loring_Mir%C3%B3
https://www.catolicosregresen.org/
https://www.arguments.es/
https://www.religionenlibertad.com/
https://catholic-link.com/
https://www.facebook.com/dale1minuto/
https://www.jovenescatolicos.es/
I Asked God...
I asked for strength and God gave me difficulties to make me strong
I asked for wisdom and God gave me problems to solve
I asked for prosperity and God gave me brawn and brain to work
I asked for courage and God gave me dangers to overcome
I asked for patience God placed me in situations where I was forced to wait
I asked for love and God gave me troubled people to help
I asked for favors and God gave me opportunities
I received nothing I wanted I received everything I needed
Make me a channel of your peace
Make me a channel of your peace.
Where there is hatred let me bring your love.
Where there is injury, your pardon, Lord
And where there's doubt, true faith in you.
Make me a channel of your peace
Where there's despair in life, let me bring hope
Where there is darkness, only light
And where there's sadness, ever joy.
Oh, Master grant that I may never seek
So much to be consoled as to console
To be understood as to understand
To be loved as to love with all my soul.
Make me a channel of your peace
It is in pardoning that we are pardoned
In giving to all men that we receive
And in dying that we're born to eternal life.
Oh, Master grant that I may never seek
So much to be consoled as to console
To be understood as to understand
To be loved as to love with all my soul.
Make me a channel of your peace
It is in pardoning that we are pardoned
In giving to all men that we receive
And in dying that we're born to eternal life.
Here I am Lord
I, the Lord of sea and sky
I have heard my people cry
All who dwell in dark and sin
My hand will save.
I who made the stars and night
I will make the darkness bright
Who will bear my light to them
Whom shall I send?
Here I am Lord
Is it I Lord?
I have heard you calling in the night
I will go Lord
If you lead me
I will hold your people in my heart.
I the Lord of snow and rain
I have borne my people's pain
I have wept for love of them
They turn away.
I will break their hearts of stone
Fill their hearts with love alone
I will speak my word to them
Whom shall I send?
Here I am Lord
Is it I Lord ?
I have heard you calling in the night
I will go Lord
If you lead me
I will hold your people in my heart.
I will hold your people in my heart..
INFLUENCIAS
"Tú eres Pedro y sobre ti levantaré mi iglesia" Fermin
Madre Teresa de Calcuta:
La oración era su secreto para sacar la fuerza para hacer el bien: "El fruto del silencio es la oración; el fruto de la oración es la fe; el fruto de la fe es el amor; el fruto del amor es el servicio; y el fruto del servicio es la paz". Autora de varios libros. La cita es de su libro: "Camino de sencillez".
Padre Jorge Loring
A sus 91 años, incluso aunque sus ideas pudieran sorprender, su vitalidad fue inspiradora. Autor de libros; "Para Salvarte", "Más de 200 respuestas", "Anécdotas de una vida apostólica" y otros.
"Yo en ideas soy tradicional pero en técnica, soy progresista".
"Muchas veces me han llamado algunas televisiones para hacerme encerronas, todos contra mí, ¡pues yo contra todos! No me callo. Yo respondo a todo lo que haga falta, pero otras veces, como en este caso, los medios de comunicación son favorables y me ayudan a difundir. Sobre todo en América, los medios te ayudan a evangelizar. En España te llaman para reírse de ti." Su sitio web aquí.
Matthew Kelly
Matthew Kelly es conferenciante, presidente de Floyd Consulting, Inc. y un autor reconocido a nivel internacional, Sus consejos han servido de ejemplo para una amplia gama de organizaciones: desde empresas incluidas en la lista de Fortune 500 hasta universidades y asociaciones benéficas. Autor de varios libros: "Redescubre el Catolicismo", "El gerente de sueños", "The rythm of life" y otros. Sus sitios web aquí.
Father Ray Kelly
Sacerdote que en una boda en 2014 cantó una canción llamada "Hallelujah" que fue muy popular en su día cuando Alexandra Burke gano el X Factor 2008. Bien, el vídeo en YouTube de Father Ray Kelly se hizo viral (a día de hoy 68 millones de visitas). Luego, en 2018, Father Ray Kelly fue a Britain´s Got Talent y canto "Everybody hurts" a sus 64 años. Su sitio web aquí.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Raoul_Follereau
https://fr.wikipedia.org/wiki/Fondation_Raoul-Follereau
https://www.raoul-follereau.org/
https://www.youtube.com/user/vaticanes/playlists
Juan Manuel Cotelo
www.infinitomasuno.org/
https://www.youtube.com/c/infinitomasunoorg/playlists
Carlo Acutis
www.youtube.com/watch?v=yC_oZIY_f5w
Denzel Washington
YouTube Put God first
Georges Huber
David Steindl-Rast
https://en.wikipedia.org/wiki/David_Steindl-Rast
https://gratefulness.org/
ENERO 20 San Sebastián Santo Tomás de Aquino
FEBRERO Virgen de Lourdes
MARZO 19 San José
ABRIL Vicente Ferrer
MAYO 1 San José
JUNIO San Antonio de Padúa Santo Tomás Moro
JULIO 31 San Ignacio
AGOSTO 28 San Agustín
SEPTIEMBRE 29 San Miguel, Gabriel y Rafael
OCTUBRE T. de Avila, T. de Lisieux (T.dnJ), San Francisco de Asis
NOVIEMBRE San Ambrosio
DICIEMBRE San Juan de la Cruz, San Francisco Javier
Película CONVERSO
Películas de Juan Manuel Cotelo:
La última Cima
Tierra de María
El Mayor Regalo
Footprints, el camino de tu vida
Pendrive con todos los Catequizzes
Película EL CASO DE CRISTO
Libro EL DIABLO HOY. APARTATE DE MI SATANAS.
Libro NO NOS DEJES CAER EN LA TENTACION. COMENTARIOS AL LIBRO "CARTAS DEL DIABLO A SU SOBRINO" MUNILLA
Libro HASTA LA CUMBRE. TESTAMENTO ESPIRITUAL DE PABLO DOMINGUEZ
Libro PARA SALVARTE Jorge Loring
YOUTUBE CREATIVIDAD CRISTIANA
www.youtube.com/results?search_query=creatividad+cristiana
en.hnaglenda.org/
M.E.C.E.R.
San Sebastián es útil en general para cualquier tipo de problemas.
Mecer es una técnica que podría ir dentro de la "N" de Noticias en San Sebastián ya que es una herramienta para ayudar a familiares a pensar y a comportarse.
MECER significa: Motivación, Escuchar, Cumplidos, (la segunda E no cuenta), Resumir.
MOTIVACION
Motivación “La gente puede escuchar tus palabras, pero siente tu actitud” John C. Maxwell
Ésta es la “técnica” más importante a recordar:
La motivación de ayudar a tu adolescente.
No debemos discutir quién está en lo cierto o equivocado
¡No es fácil mantener esta motivación cuando estás enfadado o preocupado!
•Expresar la motivación de ayudar.
•Perdón: buenas respuestas a malos desafíos.
Sé asertivo, no agresivo o pasivo.
•Sé valiente para reconocer que estás preocupado, que tienes dudas, que no sabes todo, etc. ya que el adolescente aprenderá a expresarse en estos términos.
•Muestra interés en intentar entender y aprender de tu adolescente/sobre tu adolescente.
ESCUCHAR
Escuchar “Los niños nunca han sido muy buenos para escuchar a sus mayores, pero nunca han dejado de imitarlos”
James Baldwin
•Sé flexible, abierto a ideas y pensamientos nuevos.
•No contradigas ninguna frase, ya que estás intentando descubrir los pensamientos que piensas que no son correctos.
•Al escuchar sin interrumpir cuando el adolescente está hablando, al mismo tiempo le estás haciendo pensar.
•Interésate realmente. Cuidado con tu lenguaje corporal (contacto ocular mostrando interés), sigue la conversación asintiendo y diciendo cosas como “entiendo”.
•Puedes repetir alguna palabra o frase que él/ella haya usado para animarle a hablar más sobre ello.
•A veces, puedes hacer un resumen para comprobar que has entendido lo que quiere decir.
•A veces puedes hacer alguna pregunta CUIDADOSAMENTE. La clave está en no intentar sonsacar información sobre cosas que no te quiere contar (o que se siente incómodo/a), sino de preguntar cosas para entender cómo piensan.
•Usa preguntas abiertas, tal y como: “¿Qué opinas sobre…?
•Ten cuidado si preguntas “¿Por qué…? Ya que puede provocar la necesidad de justificar algún comportamiento equivocado.
•La cosa más importante cuando se hacen preguntas es la MOTIVACIÓN de ayudar, la MOTIVACIÓN de no hacerle sentirse incómodo/a, la MOTIVACIÓN de intentar entender, la MOTIVACIÓN de intentar ayudarle a pensar, la MOTIVACIÓN de ESCUCHAR PARA APRENDER.
•Los adolescentes adquieren información de amigos, de observar a otros, de los medios sociales, etc.
•Reúnen evidencias o pruebas para formar sus propias opiniones y tomar sus propias decisiones, lo que es bueno.
•Mientras reúnen evidencias, podrían no querer compartir sus opiniones ya que no están seguros sobre ellas o podrían pensar que tú no estarías de acuerdo con ellos.
•De nuevo, la MOTIVACIÓN de ayudar es primordial, ya que incluso mientras escuchas, puedes no obtener las ideas clave. El mensaje más importante que estamos enviando es la MOTIVACIÓN DE DESEAR AYUDARLES.
CUMPLIDOS
Cumplidos (Hacer cumplidos) “Intercala cada atisbo de crítica entre dos grandes capas de alabanzas” Mary Kay Ash
•Cuando expresamos admiración sobre ellos/ellas, sobre sus buenos comportamientos, sobre sus buenos pensamientos, les estamos animando a seguir hablando y a pensar por ellos mismos.
•Ésta es una maravillosa oportunidad para que piensen.
•Los cumplidos que se hagan deben ser auténticos. Para ello debemos escuchar intentando no sólo entender sino además encontrar y expresar admiración y cumplidos por algunos de sus pensamientos. Esto podría incluir reconocer ideas o pensamientos que no se nos habían ocurrido a nosotros, diciendo algo como: “No se me había ocurrido”.
RESUMIR
Resumir
“La felicidad es como un beso. Debes compartirlo para disfrutarlo”. Bernard Meltzer
"Comparte tu sonrisa con el mundo. Es un símbolo de amistad y paz”. Christie Brinkley
•Esta técnica consiste en ayudarse mutuamente a pensar compartiendo dilemas, dudas, contradicciones, siempre con el objetivo de entender y ayudar.
•Para conseguir esto, primero necesitamos haber creado un entorno en el que el/la adolescente se siente cómodo para expresar sus opiniones y escuchar las nuestras.
•Entonces podemos resumir la conversación diciendo cosas como:
•“Por una parte (tú estás pensando o diciendo X)… pero por otra parte (tú estás pensando o diciendo Y)…”
•“Parece que te sientes….”
•No se trata de sugerir cosas, sino de ayudar al adolescente a pensar, haciendo preguntas como:
•“¿Qué crees que podrías/podríamos hacer?”
•“¿Qué más se podría hacer?”
•“¿Qué pasaría si haces X?”
•“¿Qué te impide hacer X?”
•“¿Qué evidencia apoya ese pensamiento?”
•“¿Qué harías si estuvieras en mi lugar?”
•Cuando estabas escuchando, quizá pensaste:
•“No estoy de acuerdo con lo que está diciendo”
•En ese momento, en vez de decir algo que le contradiga, tienes que mantenerte callado/a para permitirle expresarse con mayor detalle, para que puedas entender mejor el proceso de su pensamiento.
•Entonces, puedes haber identificado algunos errores en su pensamiento, lo que te ayuda a hacer preguntas para darle la oportunidad de pensar sobre ello.
•Algunos de estos errores podrían ser cosas como hacer suposiciones o sacar conclusiones precipitadas.
•Cuando quieres compartir tus pensamientos, tienes que estar preparado para cambiar de forma de pensar.
•Si tu adolescente dice cosas que tienen sentido y sus evidencias son más poderosas que las tuyas, debes mostrar tu capacidad para cambiar tus pensamientos/creencias, o por lo menos expresar tus dudas sobre ellos.
•Mostrar a tu adolescente que puedes cambiar de forma de pensar es una buena forma de enseñarle que el/ella también puede cambiar de idea si la evidencia lo sugiere.
•St. Faro es un acrónimo para reflexionar sobre nuestras experiencias, para que podamos mejorar usando M.E.C.E.R.
•St. Faro significa:
•S Situación
Escribe lo que ha sucedido en alguna conversación reciente con tu adolescente. Cómo empezó, como continuó y cómo terminó..
•T Thoughts: Pensamientos
Escribe qué tipo de pensamientos has tenido durante la conversación.
Por ejemplo: “El/ella no aprecia la cantidad de trabajo que hago”
O “El/ella sólo piensa en él mismo/ ella misma”.
Podrías darte cuenta de que hay algunos pensamientos que te hacen enfadarte, preocuparte, entristecerte, sorprenderte or estar contento.
•F Feelings: Sentimientos
Escribe el tipo de sentimientos que has tenido durante esa conversación. Quizá te sentías preocupado, triste, disgustado, con miedo, enfadado, sorprendido, contento…
Escribe también por qué te sentías de esta manera.
•A Accion, Action
Escribe qué cosas hiciste, qué dijiste, etc.ón
•R Resultado? Result?
Escribe qué pasó después de la acción.
•¿Cuáles fueron las consequencias?
•¿Cómo te sentiste?
•O Otras opciones
Ahora escribe qué otras cosas podrías haber hecho que podrían haber conseguido un mejor resultado.
•Repasa las técnicas de M.E.C.E.R. para ver si podrías haberlas usado de forma que ayudaran a mejorar la conversación.
•¿Cuál es la relación entre tus pensamientos y tus sentimientos en este caso?
•St. Faro puede aplicarse a situaciones en las que podrías sentirte enfadado pero entonces, podrías encontrar otros pensamientos que te harían sentirte mejor:
Por ejemplo, si pensaste que tu hijo/hija te desobedeció por no llegar a casa a las 22:00 y te sentiste enfadado/preocupado por ello. Sin embargo, podrías pensar que fue más seguro (y te podrías sentir mejor) que viniera a las 23:00 con amigos que viven cerca, en vez de que si hubiera vuelto más temprano por su cuenta.
RECURSOS ESPIRITUALES
Daily good
Recursos espirituales para San Sebastían
Recursos espirituales para Mecer
Recursos espirituales para St. Faro
Recursos para otros
Para hacer
Oraciones
Canciones
Peliculas
https://www.karmatube.org/
Libros
Autopista hacia el cielo
Aplicaciones catolicas
San Agustin
Antonio Maria Domenech Guillen
CANALES DE YOUTUBE
MENSAJES DEL PAPA
JOSE IGNACIO MUNILLA
PATXI BRONCHALO
JESUS SILVA CASTIGNANI
ANTONIO MARIA DOMENECH GUILLEN
JORGE LORING MIRO PARA SALVARTE
ARCHBISHOP FULTON
VATICAN NEWS
MATHEW KELLY
MIKE SCHMITZ
JUAN MANUEL COTELO
santos
www.santoscatolicos.org/todos-los-santos-de-la-iglesia-catolica/
https://www.santopedia.com/santoral
Santo patrón
5 Santos favoritos
http://www.carloacutis.com/en/association/presentazione
peliculas
Películas de Santos
Más películas de Santos
ACONTECIMIENTOS ACTIVADORES (TENTACIONES)
Aburrimiento, enfermedad, estar en el sitio equivocado, mala compañía, recuerdos, encontrarse accidentalmente con alguien.
Música, películas, cansancio, imágenes, lecturas, vídeos, sabores, olores, tacto, voces
Críticas, cumplidos, manipulación, dolor físico o emocional..
PENSAMIENTOS AUTOMATICOS
Pensar emocionalmente, culpar a otros o a sí mismo, pensamiento radical (todo-nada), generalizar, sacar conclusiones, magnificar el problema, infravalorar el problema, catastrofizar, poner etiquetas, adivinar lo que piensa otro, adivinar lo que va a pasar en el futuro.
CUESTIONES PARA DESAFIAR LAS DISTORSIONES COGNITIVAS (PENSAMIENTOS AUTOMATICOS)
- Qué evidencia tengo?
- Existen puntos de vista alternativos?
- Estoy cometiendo algún error?
- Para qué me sirve?
CAMBIAR PENSAMIENTO PARA CAMBIAR SENTIMIENTOS-ACCIONES (no reaccionar impulsivamente)
DISTR-ACCIONES: Rezar, cantar, descansar, leer, escribir, diy, gimnasio, ordenar, limpiar, ir a dar un paseo,
COMO EVITAR LAS TENTACIONES
Resumen del Libro "Hábitos Atómicos" de James Clear
Pensamientos, sentimientos y acciones forman los vértices de un triángulo. Cada uno de ellos afecta a los otros.
Por ejemplo:
Ir al gimnasio, genera endorfinas, sentimientos positivos y acciones positivas.
Si pensamos que una persona es mala (aunque sea una suposición), la trataremos peor que a una persona que pensemos que es mejor.
Si estamos aburridos, puede que se nos ocurra hacer cosas que sean entretenidas aunque no sean sanas.
Hay gente que consideramos amigos, pero pueden ejercer una influencia negativa si se dedican a abusar de alcohol, drogas, etc.
LIBROS RECOMENDADOS
El diablo hoy: ¡Apártate, Satanás! Georges Huber
No nos dejes caer en la tentación: Comentarios al libro Cartas del diablo a su sobrino. José Ignacio Munilla
"En todas las actividades del pensamiento que favorecen el pecado, solemos ser empujados a ser inconscientes de lo que pasa en nuestro interior y a estar centrados en el objeto que nos esta tentando desde fuera. Mientras que, por el contrario, cuando se trata de las obras santas, como son la oracion o un acto de caridad, de lo que solemos ser tentados es de no fijarnos en el projimo o Dios, sino de estar mirandonos al ombligo, a nuestros sentimientos; analizando si nos sentimos bien o si nos sentimos mal, en vez de estar con nuestros ojos fijos en el projimo o en Dios, para amarlos"
Reparte tus siete dones…: Catequesis de los Dones del Espíritu Santo. José Ignacio Munilla
Don de Fortaleza: Atacar grandes empresas y resistir tentaciones.
Cuáles son tus tentaciones?
Qué has hecho para vencerlas?
Qué hacer para superarlas?
STRATEGIAS DE SATANAS
Satanás se insinúa usando los sentidos, imagen, relaciones sociales desordenadas.
Pasar desapercibido, haciendo que el pecado sea más estructural y menos personal.
Satanás actúa a través de los hombres y las instituciones.
Distraernos de su actividad
Hacernos comenzar muchas cosas al mismo tiempo pra impedir que las acabemos
Coger muchos compromisos para que nos lleguen a abrumar
Empezar cosas demasiado difíciles
No hacer el bien, como pretexto de modestia y humildad
Enfadar a otros con pretexto de cólera fraterna.
Una cosa es lo que el diablo parece ofrecer y otra, el objetivo secreto que desea.
Enemigos del alma: Mundo, Demonio y Carne.
Get self help (CBT)
Tharpist aid
http://changingminds.org/
https://www.psychologytools.com/
https://www.businessballs.com/coaching-and-mentoring/cognitive-behavioural-coaching/
https://www.learningmentor.org/subjects.html
https://www.anxietyuk.org.uk
https://bemindful.co.uk
http://www.hse.gov.uk/stress/
https://isma.org.uk
Stress management mindtools Assertiveness mindtools
https://www.samaritans.org
http://www.stress.org.uk
http://www.stressbusting.co.uk
https://www.youcat.org/
“La primera norma fue no aceptar nunca ninguna verdad como cierta a no ser que la conociera sin ningún tipo de duda”
Rene Descartes
•Noticias hace referencia a tener información actual, ya que puede corregir opiniones que tenemos sobre el problema.
•Buscar información puede ayudar a encontrar soluciones o herramientas de otras personas con el mismo problema.
•Si los problemas incluyen tema de relaciones, podrías hacer mi otro taller online “4 Técnicas Memorables para ayudar a tu adolescente a pensar y a comportarse”, relacionando pensamientos, sentimientos y comportamiento.
“Hay tres formas principales de adquirir conocimiento… observación de la naturaleza, reflexión y experimentación. La observación recoge hechos; la reflexión los combina; la experimentación verifica los resultados de esa combinación”
Denis Diderot
“Ausencia de evidencia no es evidencia de ausencia”
Carl Sagan
Busca información para tu problema en:
•Google, Wikipedia, YouTube, Quora, etc.
•Tu ordenador, emails, blogs, forums.
•Bibliotecas, librerías, revistas.
•Slideshare, grupos Linkedin
COMBATE ESPIRITUAL
Noticias: Hay muchos libros útiles tal y cómo: "El diablo hoy. Apártate Satanás!" de Georges Huber, libros de Santos y libros de YouCat.
Hay canales de YouTube como el canal del Obispo Munilla, vídeos de Jorge Loring, ewtn.com, Juan Manuel Cotelo, etc.
https://www.caritas.es/que-hacemos/
Wikipedia Iglesia Catolica
Wikipedia portal Catholic church
CAtholic youth work resources
https://www.youcat.org/es/
https://www.youtube.com/user/vaticanes/playlists
https://en.wikipedia.org/wiki/Mother_Teresa
https://fr.wikipedia.org/wiki/Raoul_Follereau
https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Kelly_(speaker)
https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Loring_Miró
http://www.oracionesydevociones.info/
http://catholic.net/
http://es.catholic.net/
http://encuentra.com/
http://aguiluchos.net
https://www.caritas.org/
https://cafod.org.uk/
http://www.rcsouthwark.co.uk/cathlink.html
Catholic Encyclopedia
https://www.catholic.org/
https://www.catholic.org/prayers/confession.php
A Brief History of Catholic Education in England and Wales
https://www.cope.es/religion
http://mundonegro.es/category/africa-booktube/
https://dynamiccatholic.com
Catecismo
https://www.jovenescatolicos.es/category/librosypelis/
Biblia
Compendio de la doctrina social de la iglesia
Jorge Loring "Para salvarte"
Mensajes papales
https://www.enticonfio.org
Catechism
Comendium of the Catechism
Bible
Homilias Jose Antonio Pagola
Compendium of the social doctrine of the church
Jorge Loring "To save you"
http://devocionario.com/
http://devocionario.com/textos/confesion.html
NOTICIAS/NEWS agencias católicas de información
- https://www.aciprensa.com/
- http://www.fides.org/
- https://zenit.org/
- http://www.agenciaveritas.com/
- http://www.vatican.va/news_services/index_sp_news.htm
https://www.quora.com/topic/Catholicism
https://www.quora.com/topic/Catholics
http://www.ewtn.com/espanol/index.asp
https://www.ewtn.co.uk/
Clasificación de vídeos católicos
Conjunto de videos del Padre Jorge Loring
https://en.wikipedia.org/wiki/Jorge_Loring_Mir%C3%B3
- Catecismo Ripalda pdf (1616)
- Catecismo Ripalda (1616)
- Catecismo Astete pdf (1599)
- Lectura critica de los catecismos de Ripalda y Astete.
https://www.catolicosregresen.org/
- https://www.ewtn.com/espanol
- https://www.aciprensa.com
- http://es.catholic.net
- http://apologetica.org/sitio/index.php
- Defiende tu Fe
- Radio María Argentina Portal de Noticias y Radio Online
- Home | Catholic Answers
https://www.arguments.es/
https://www.religionenlibertad.com/
https://catholic-link.com/
https://www.facebook.com/dale1minuto/
https://www.jovenescatolicos.es/
I Asked God...
I asked for strength and God gave me difficulties to make me strong
I asked for wisdom and God gave me problems to solve
I asked for prosperity and God gave me brawn and brain to work
I asked for courage and God gave me dangers to overcome
I asked for patience God placed me in situations where I was forced to wait
I asked for love and God gave me troubled people to help
I asked for favors and God gave me opportunities
I received nothing I wanted I received everything I needed
Make me a channel of your peace
Make me a channel of your peace.
Where there is hatred let me bring your love.
Where there is injury, your pardon, Lord
And where there's doubt, true faith in you.
Make me a channel of your peace
Where there's despair in life, let me bring hope
Where there is darkness, only light
And where there's sadness, ever joy.
Oh, Master grant that I may never seek
So much to be consoled as to console
To be understood as to understand
To be loved as to love with all my soul.
Make me a channel of your peace
It is in pardoning that we are pardoned
In giving to all men that we receive
And in dying that we're born to eternal life.
Oh, Master grant that I may never seek
So much to be consoled as to console
To be understood as to understand
To be loved as to love with all my soul.
Make me a channel of your peace
It is in pardoning that we are pardoned
In giving to all men that we receive
And in dying that we're born to eternal life.
Here I am Lord
I, the Lord of sea and sky
I have heard my people cry
All who dwell in dark and sin
My hand will save.
I who made the stars and night
I will make the darkness bright
Who will bear my light to them
Whom shall I send?
Here I am Lord
Is it I Lord?
I have heard you calling in the night
I will go Lord
If you lead me
I will hold your people in my heart.
I the Lord of snow and rain
I have borne my people's pain
I have wept for love of them
They turn away.
I will break their hearts of stone
Fill their hearts with love alone
I will speak my word to them
Whom shall I send?
Here I am Lord
Is it I Lord ?
I have heard you calling in the night
I will go Lord
If you lead me
I will hold your people in my heart.
I will hold your people in my heart..
INFLUENCIAS
"Tú eres Pedro y sobre ti levantaré mi iglesia" Fermin
- http://www.summa-aldapeta.com/castellano/pastoral/index.html
- "Tú eres Pedro y sobre ti levantaré mi iglesia" Fermin
Madre Teresa de Calcuta:
La oración era su secreto para sacar la fuerza para hacer el bien: "El fruto del silencio es la oración; el fruto de la oración es la fe; el fruto de la fe es el amor; el fruto del amor es el servicio; y el fruto del servicio es la paz". Autora de varios libros. La cita es de su libro: "Camino de sencillez".
Padre Jorge Loring
A sus 91 años, incluso aunque sus ideas pudieran sorprender, su vitalidad fue inspiradora. Autor de libros; "Para Salvarte", "Más de 200 respuestas", "Anécdotas de una vida apostólica" y otros.
"Yo en ideas soy tradicional pero en técnica, soy progresista".
"Muchas veces me han llamado algunas televisiones para hacerme encerronas, todos contra mí, ¡pues yo contra todos! No me callo. Yo respondo a todo lo que haga falta, pero otras veces, como en este caso, los medios de comunicación son favorables y me ayudan a difundir. Sobre todo en América, los medios te ayudan a evangelizar. En España te llaman para reírse de ti." Su sitio web aquí.
Matthew Kelly
Matthew Kelly es conferenciante, presidente de Floyd Consulting, Inc. y un autor reconocido a nivel internacional, Sus consejos han servido de ejemplo para una amplia gama de organizaciones: desde empresas incluidas en la lista de Fortune 500 hasta universidades y asociaciones benéficas. Autor de varios libros: "Redescubre el Catolicismo", "El gerente de sueños", "The rythm of life" y otros. Sus sitios web aquí.
Father Ray Kelly
Sacerdote que en una boda en 2014 cantó una canción llamada "Hallelujah" que fue muy popular en su día cuando Alexandra Burke gano el X Factor 2008. Bien, el vídeo en YouTube de Father Ray Kelly se hizo viral (a día de hoy 68 millones de visitas). Luego, en 2018, Father Ray Kelly fue a Britain´s Got Talent y canto "Everybody hurts" a sus 64 años. Su sitio web aquí.
https://fr.wikipedia.org/wiki/Raoul_Follereau
https://fr.wikipedia.org/wiki/Fondation_Raoul-Follereau
https://www.raoul-follereau.org/
https://www.youtube.com/user/vaticanes/playlists
Juan Manuel Cotelo
www.infinitomasuno.org/
https://www.youtube.com/c/infinitomasunoorg/playlists
Carlo Acutis
www.youtube.com/watch?v=yC_oZIY_f5w
Denzel Washington
YouTube Put God first
Georges Huber
David Steindl-Rast
https://en.wikipedia.org/wiki/David_Steindl-Rast
https://gratefulness.org/
ENERO 20 San Sebastián Santo Tomás de Aquino
FEBRERO Virgen de Lourdes
MARZO 19 San José
ABRIL Vicente Ferrer
MAYO 1 San José
JUNIO San Antonio de Padúa Santo Tomás Moro
JULIO 31 San Ignacio
AGOSTO 28 San Agustín
SEPTIEMBRE 29 San Miguel, Gabriel y Rafael
OCTUBRE T. de Avila, T. de Lisieux (T.dnJ), San Francisco de Asis
NOVIEMBRE San Ambrosio
DICIEMBRE San Juan de la Cruz, San Francisco Javier
Película CONVERSO
Películas de Juan Manuel Cotelo:
La última Cima
Tierra de María
El Mayor Regalo
Footprints, el camino de tu vida
Pendrive con todos los Catequizzes
Película EL CASO DE CRISTO
Libro EL DIABLO HOY. APARTATE DE MI SATANAS.
Libro NO NOS DEJES CAER EN LA TENTACION. COMENTARIOS AL LIBRO "CARTAS DEL DIABLO A SU SOBRINO" MUNILLA
Libro HASTA LA CUMBRE. TESTAMENTO ESPIRITUAL DE PABLO DOMINGUEZ
Libro PARA SALVARTE Jorge Loring
YOUTUBE CREATIVIDAD CRISTIANA
www.youtube.com/results?search_query=creatividad+cristiana
en.hnaglenda.org/
M.E.C.E.R.
San Sebastián es útil en general para cualquier tipo de problemas.
Mecer es una técnica que podría ir dentro de la "N" de Noticias en San Sebastián ya que es una herramienta para ayudar a familiares a pensar y a comportarse.
MECER significa: Motivación, Escuchar, Cumplidos, (la segunda E no cuenta), Resumir.
MOTIVACION
Motivación “La gente puede escuchar tus palabras, pero siente tu actitud” John C. Maxwell
Ésta es la “técnica” más importante a recordar:
La motivación de ayudar a tu adolescente.
No debemos discutir quién está en lo cierto o equivocado
¡No es fácil mantener esta motivación cuando estás enfadado o preocupado!
•Expresar la motivación de ayudar.
•Perdón: buenas respuestas a malos desafíos.
Sé asertivo, no agresivo o pasivo.
•Sé valiente para reconocer que estás preocupado, que tienes dudas, que no sabes todo, etc. ya que el adolescente aprenderá a expresarse en estos términos.
•Muestra interés en intentar entender y aprender de tu adolescente/sobre tu adolescente.
ESCUCHAR
Escuchar “Los niños nunca han sido muy buenos para escuchar a sus mayores, pero nunca han dejado de imitarlos”
James Baldwin
•Sé flexible, abierto a ideas y pensamientos nuevos.
•No contradigas ninguna frase, ya que estás intentando descubrir los pensamientos que piensas que no son correctos.
•Al escuchar sin interrumpir cuando el adolescente está hablando, al mismo tiempo le estás haciendo pensar.
•Interésate realmente. Cuidado con tu lenguaje corporal (contacto ocular mostrando interés), sigue la conversación asintiendo y diciendo cosas como “entiendo”.
•Puedes repetir alguna palabra o frase que él/ella haya usado para animarle a hablar más sobre ello.
•A veces, puedes hacer un resumen para comprobar que has entendido lo que quiere decir.
•A veces puedes hacer alguna pregunta CUIDADOSAMENTE. La clave está en no intentar sonsacar información sobre cosas que no te quiere contar (o que se siente incómodo/a), sino de preguntar cosas para entender cómo piensan.
•Usa preguntas abiertas, tal y como: “¿Qué opinas sobre…?
•Ten cuidado si preguntas “¿Por qué…? Ya que puede provocar la necesidad de justificar algún comportamiento equivocado.
•La cosa más importante cuando se hacen preguntas es la MOTIVACIÓN de ayudar, la MOTIVACIÓN de no hacerle sentirse incómodo/a, la MOTIVACIÓN de intentar entender, la MOTIVACIÓN de intentar ayudarle a pensar, la MOTIVACIÓN de ESCUCHAR PARA APRENDER.
•Los adolescentes adquieren información de amigos, de observar a otros, de los medios sociales, etc.
•Reúnen evidencias o pruebas para formar sus propias opiniones y tomar sus propias decisiones, lo que es bueno.
•Mientras reúnen evidencias, podrían no querer compartir sus opiniones ya que no están seguros sobre ellas o podrían pensar que tú no estarías de acuerdo con ellos.
•De nuevo, la MOTIVACIÓN de ayudar es primordial, ya que incluso mientras escuchas, puedes no obtener las ideas clave. El mensaje más importante que estamos enviando es la MOTIVACIÓN DE DESEAR AYUDARLES.
CUMPLIDOS
Cumplidos (Hacer cumplidos) “Intercala cada atisbo de crítica entre dos grandes capas de alabanzas” Mary Kay Ash
•Cuando expresamos admiración sobre ellos/ellas, sobre sus buenos comportamientos, sobre sus buenos pensamientos, les estamos animando a seguir hablando y a pensar por ellos mismos.
•Ésta es una maravillosa oportunidad para que piensen.
•Los cumplidos que se hagan deben ser auténticos. Para ello debemos escuchar intentando no sólo entender sino además encontrar y expresar admiración y cumplidos por algunos de sus pensamientos. Esto podría incluir reconocer ideas o pensamientos que no se nos habían ocurrido a nosotros, diciendo algo como: “No se me había ocurrido”.
RESUMIR
Resumir
“La felicidad es como un beso. Debes compartirlo para disfrutarlo”. Bernard Meltzer
"Comparte tu sonrisa con el mundo. Es un símbolo de amistad y paz”. Christie Brinkley
•Esta técnica consiste en ayudarse mutuamente a pensar compartiendo dilemas, dudas, contradicciones, siempre con el objetivo de entender y ayudar.
•Para conseguir esto, primero necesitamos haber creado un entorno en el que el/la adolescente se siente cómodo para expresar sus opiniones y escuchar las nuestras.
•Entonces podemos resumir la conversación diciendo cosas como:
•“Por una parte (tú estás pensando o diciendo X)… pero por otra parte (tú estás pensando o diciendo Y)…”
•“Parece que te sientes….”
•No se trata de sugerir cosas, sino de ayudar al adolescente a pensar, haciendo preguntas como:
•“¿Qué crees que podrías/podríamos hacer?”
•“¿Qué más se podría hacer?”
•“¿Qué pasaría si haces X?”
•“¿Qué te impide hacer X?”
•“¿Qué evidencia apoya ese pensamiento?”
•“¿Qué harías si estuvieras en mi lugar?”
•Cuando estabas escuchando, quizá pensaste:
•“No estoy de acuerdo con lo que está diciendo”
•En ese momento, en vez de decir algo que le contradiga, tienes que mantenerte callado/a para permitirle expresarse con mayor detalle, para que puedas entender mejor el proceso de su pensamiento.
•Entonces, puedes haber identificado algunos errores en su pensamiento, lo que te ayuda a hacer preguntas para darle la oportunidad de pensar sobre ello.
•Algunos de estos errores podrían ser cosas como hacer suposiciones o sacar conclusiones precipitadas.
•Cuando quieres compartir tus pensamientos, tienes que estar preparado para cambiar de forma de pensar.
•Si tu adolescente dice cosas que tienen sentido y sus evidencias son más poderosas que las tuyas, debes mostrar tu capacidad para cambiar tus pensamientos/creencias, o por lo menos expresar tus dudas sobre ellos.
•Mostrar a tu adolescente que puedes cambiar de forma de pensar es una buena forma de enseñarle que el/ella también puede cambiar de idea si la evidencia lo sugiere.
•St. Faro es un acrónimo para reflexionar sobre nuestras experiencias, para que podamos mejorar usando M.E.C.E.R.
•St. Faro significa:
•S Situación
Escribe lo que ha sucedido en alguna conversación reciente con tu adolescente. Cómo empezó, como continuó y cómo terminó..
•T Thoughts: Pensamientos
Escribe qué tipo de pensamientos has tenido durante la conversación.
Por ejemplo: “El/ella no aprecia la cantidad de trabajo que hago”
O “El/ella sólo piensa en él mismo/ ella misma”.
Podrías darte cuenta de que hay algunos pensamientos que te hacen enfadarte, preocuparte, entristecerte, sorprenderte or estar contento.
•F Feelings: Sentimientos
Escribe el tipo de sentimientos que has tenido durante esa conversación. Quizá te sentías preocupado, triste, disgustado, con miedo, enfadado, sorprendido, contento…
Escribe también por qué te sentías de esta manera.
•A Accion, Action
Escribe qué cosas hiciste, qué dijiste, etc.ón
•R Resultado? Result?
Escribe qué pasó después de la acción.
•¿Cuáles fueron las consequencias?
•¿Cómo te sentiste?
•O Otras opciones
Ahora escribe qué otras cosas podrías haber hecho que podrían haber conseguido un mejor resultado.
•Repasa las técnicas de M.E.C.E.R. para ver si podrías haberlas usado de forma que ayudaran a mejorar la conversación.
•¿Cuál es la relación entre tus pensamientos y tus sentimientos en este caso?
•St. Faro puede aplicarse a situaciones en las que podrías sentirte enfadado pero entonces, podrías encontrar otros pensamientos que te harían sentirte mejor:
Por ejemplo, si pensaste que tu hijo/hija te desobedeció por no llegar a casa a las 22:00 y te sentiste enfadado/preocupado por ello. Sin embargo, podrías pensar que fue más seguro (y te podrías sentir mejor) que viniera a las 23:00 con amigos que viven cerca, en vez de que si hubiera vuelto más temprano por su cuenta.
RECURSOS ESPIRITUALES
Daily good
Recursos espirituales para San Sebastían
Recursos espirituales para Mecer
Recursos espirituales para St. Faro
Recursos para otros
Para hacer
Oraciones
Canciones
Peliculas
https://www.karmatube.org/
Libros
Autopista hacia el cielo
Aplicaciones catolicas
San Agustin
Antonio Maria Domenech Guillen
CANALES DE YOUTUBE
MENSAJES DEL PAPA
JOSE IGNACIO MUNILLA
PATXI BRONCHALO
JESUS SILVA CASTIGNANI
ANTONIO MARIA DOMENECH GUILLEN
JORGE LORING MIRO PARA SALVARTE
ARCHBISHOP FULTON
VATICAN NEWS
MATHEW KELLY
MIKE SCHMITZ
JUAN MANUEL COTELO
santos
www.santoscatolicos.org/todos-los-santos-de-la-iglesia-catolica/
https://www.santopedia.com/santoral
Santo patrón
5 Santos favoritos
http://www.carloacutis.com/en/association/presentazione
peliculas
Películas de Santos
Más películas de Santos
SA Situación Actual
N Noticias
SE Situación Esperada
BA Búsqueda de Alternativas
S Selección de ideas
TI TIempo (planificación)
AN AccióN
https://es.wikipedia.org/wiki/Scholas_Occurrentes
https://www.scholasoccurrentes.org/
1. Situación Actual
https://es.wikipedia.org/wiki/Diez_Mandamientos
Mandamientos de la Iglesia catolica
https://es.wikipedia.org/wiki/Pecados_capitales
Siete virtudes contrarias a los pecados capitales
Yo confieso
Acto de contricción Palabras, pensamientos, acciones, cosas que se deberían haber hecho
https://en.wikipedia.org/wiki/Christian_ethics
Obras de misericordia (espirituales y corporales)
2. Noticias
Nada te turbe, nada te espante
https://es.wikipedia.org/wiki/Teolog%C3%ADa_moral
https://en.wikipedia.org/wiki/Christian_values
https://es.wikipedia.org/wiki/Portal:Iglesia_cat%C3%B3lica
PARA SALVARTE
400 RESPUESTAS
http://www.oracionesydevociones.info/
Catecismo Ripalda pdf (1616)
http://devocionario.com/
http://devocionario.com/textos/confesion.html
NOTICIAS/NEWS agencias católicas de información
https://www.quora.com/topic/Catholicism
https://www.quora.com/topic/Catholics
http://www.ewtn.com/espanol/index.asp
https://www.ewtn.co.uk/
Clasificación de vídeos católicos
Homilias Jose Antonio Pagola
Mensajes papales
https://www.enticonfio.org
Catecismo
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Biblia
Compendio de la doctrina social de la iglesia
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http://mundonegro.es/category/africa-booktube/
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http://encuentra.com/
https://www.catolicosregresen.org/
https://www.ewtn.com/espanol
3. Situación Esperada
https://es.wikipedia.org/wiki/Virtudes_cardinales
https://es.wikipedia.org/wiki/Virtudes_teologales
Haz de mí un instrumento de tu paz
Dones del Espiritu Santo
Frutos del Espiritu Santo
4. Búsqueda de Alternativas
Inspiración
Revelación
Oración
https://www.learningmentor.org/subjects.html
5. Selección de ideas
Oración para tomar una decisión
6. TIempo (planificación)
Arizmendiarreta
https://en.wikipedia.org/wiki/Mondragon_Corporation
7. AccióN
La señal de la cruz
El Señor es mi pastor, nada me puede faltar
https://en.wikipedia.org/wiki/Kiko_Arg%C3%BCello
https://www.camino-neocatecumenal.org/
Sacramentos
Oración de los cinco dedos
Articulos Munilla
https://es.aleteia.org/2017/08/27/oracion-a-santa-monica-ayuda-a-mi-hijo-a-volver-a-cristo/
Los 7 dones del espíritu santo
Las bienaventuranzas
http://es.catholic.net/op/categoria/192/virtudes-y-valores-familia.html
https://mercaba.org/FICHAS/ORACION/encuentro_1.htm
https://es.aleteia.org/2016/01/11/es-lo-mismo-rezar-que-meditar/
https://es.wikipedia.org/wiki/Terapia_racional_emotiva_conductual
https://es.wikipedia.org/wiki/Modelo_A-B-C
https://es.wikipedia.org/wiki/Terapias_cognitivo-conductuales
https://es.wikipedia.org/wiki/Reestructuraci%C3%B3n_cognitiva
https://es.wikipedia.org/wiki/Distorsi%C3%B3n_cognitiva
https://es.wikipedia.org/wiki/Sesgo_cognitivo
https://es.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A1logo_plat%C3%B3nico
https://es.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A1logos_socr%C3%A1ticos
https://es.wikipedia.org/wiki/Dial%C3%A9ctica_plat%C3%B3ni
https://www.tovpil.org/es_ES/fundador/videos/
http://es.catholic.net/op/articulos/19987/orar-lo-que-es-y-lo-que-no-es.html#modal
https://www.tovpil.org/es_ES/experimenta-el-amor-de-dios/
situacion esperada: Objetivos especificos... (s.m.a.r.t.)
Desarrollo personal Objetivos de aprendizaje
N Noticias
SE Situación Esperada
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AN AccióN
https://es.wikipedia.org/wiki/Scholas_Occurrentes
https://www.scholasoccurrentes.org/
1. Situación Actual
https://es.wikipedia.org/wiki/Diez_Mandamientos
Mandamientos de la Iglesia catolica
https://es.wikipedia.org/wiki/Pecados_capitales
Siete virtudes contrarias a los pecados capitales
Yo confieso
Acto de contricción Palabras, pensamientos, acciones, cosas que se deberían haber hecho
https://en.wikipedia.org/wiki/Christian_ethics
Obras de misericordia (espirituales y corporales)
2. Noticias
Nada te turbe, nada te espante
https://es.wikipedia.org/wiki/Teolog%C3%ADa_moral
https://en.wikipedia.org/wiki/Christian_values
https://es.wikipedia.org/wiki/Portal:Iglesia_cat%C3%B3lica
PARA SALVARTE
400 RESPUESTAS
http://www.oracionesydevociones.info/
Catecismo Ripalda pdf (1616)
- Catecismo Ripalda (1616)
- Catecismo Astete pdf (1599)
- Lectura critica de los catecismos de Ripalda y Astete.
http://devocionario.com/
http://devocionario.com/textos/confesion.html
NOTICIAS/NEWS agencias católicas de información
- https://www.aciprensa.com/
- http://www.fides.org/
- https://zenit.org/
- http://www.agenciaveritas.com/
- http://www.vatican.va/news_services/index_sp_news.htm
https://www.quora.com/topic/Catholicism
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http://www.ewtn.com/espanol/index.asp
https://www.ewtn.co.uk/
Clasificación de vídeos católicos
Homilias Jose Antonio Pagola
Mensajes papales
https://www.enticonfio.org
Catecismo
https://www.jovenescatolicos.es/category/librosypelis/
Biblia
Compendio de la doctrina social de la iglesia
https://www.cope.es/religion
http://mundonegro.es/category/africa-booktube/
http://es.catholic.net/
http://encuentra.com/
https://www.catolicosregresen.org/
https://www.ewtn.com/espanol
- https://www.aciprensa.com
- http://es.catholic.net
- http://apologetica.org/sitio/index.php
- Defiende tu Fe
- Radio María Argentina Portal de Noticias y Radio Online
3. Situación Esperada
https://es.wikipedia.org/wiki/Virtudes_cardinales
https://es.wikipedia.org/wiki/Virtudes_teologales
Haz de mí un instrumento de tu paz
Dones del Espiritu Santo
Frutos del Espiritu Santo
4. Búsqueda de Alternativas
Inspiración
Revelación
Oración
https://www.learningmentor.org/subjects.html
5. Selección de ideas
Oración para tomar una decisión
6. TIempo (planificación)
Arizmendiarreta
https://en.wikipedia.org/wiki/Mondragon_Corporation
7. AccióN
La señal de la cruz
El Señor es mi pastor, nada me puede faltar
https://en.wikipedia.org/wiki/Kiko_Arg%C3%BCello
https://www.camino-neocatecumenal.org/
Sacramentos
Oración de los cinco dedos
Articulos Munilla
https://es.aleteia.org/2017/08/27/oracion-a-santa-monica-ayuda-a-mi-hijo-a-volver-a-cristo/
Los 7 dones del espíritu santo
Las bienaventuranzas
http://es.catholic.net/op/categoria/192/virtudes-y-valores-familia.html
https://mercaba.org/FICHAS/ORACION/encuentro_1.htm
https://es.aleteia.org/2016/01/11/es-lo-mismo-rezar-que-meditar/
https://es.wikipedia.org/wiki/Terapia_racional_emotiva_conductual
https://es.wikipedia.org/wiki/Modelo_A-B-C
https://es.wikipedia.org/wiki/Terapias_cognitivo-conductuales
https://es.wikipedia.org/wiki/Reestructuraci%C3%B3n_cognitiva
https://es.wikipedia.org/wiki/Distorsi%C3%B3n_cognitiva
https://es.wikipedia.org/wiki/Sesgo_cognitivo
https://es.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A1logo_plat%C3%B3nico
https://es.wikipedia.org/wiki/Di%C3%A1logos_socr%C3%A1ticos
https://es.wikipedia.org/wiki/Dial%C3%A9ctica_plat%C3%B3ni
https://www.tovpil.org/es_ES/fundador/videos/
http://es.catholic.net/op/articulos/19987/orar-lo-que-es-y-lo-que-no-es.html#modal
https://www.tovpil.org/es_ES/experimenta-el-amor-de-dios/
situacion esperada: Objetivos especificos... (s.m.a.r.t.)
Desarrollo personal Objetivos de aprendizaje
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OBRAS DE MISERICORDIA OBRAS CORPORALES DE MISERICORDIA 1. Dar de comer al hambriento 2. Dar de beber al sediento 3. Dar posada al necesitado 4. Vestir al desnudo 5. Visitar al enfermo 6. Socorrer a los presos 7. Enterrar a los muertos OBRAS ESPIRITUALES DE MISERICORDIA 1. Enseñar al que no sabe 2. Dar buen consejo al que lo necesita 3. Corregir al que está en error 4. Perdonar las injurias 5. Consolar al triste 6. Sufrir con paciencia los defectos de los demás 7. Rogar a Dios por vivos y difuntos https://es.wikipedia.org/wiki/Virtudes_cardinales es.wikipedia.org/wiki/Virtudes_teologales Educadores Católicos La Educación Moral y Religiosa “Ponerse objetivos es el primer paso para hacer visible lo invisible” Tony Robbins •Enfoca tu atención en dónde quieres estar. •¿Cuáles son las consecuencias de resolver el problema? •Algunos problemas se relacionan con hábitos (parar, reducir, aumentar, mantener) •Algunos problemas se relacionan con objetivos específicos que pueden medirse y planificarse en el tiempo. •Algunos problemas conviene que se dividan en “porciones”, en problemas manejables que son más fáciles de resolver. •La misma SITUACIÓN ACTUAL se puede resolver pensando en diferentes SITUACIONES ESPERADAS, de las cuáles, algunas pueden parecer más interesantes que otras. •TÚ tienes que decidir cuáles son las SITUACIONES ESPERADAS (objetivos) que son buenos para ti. Escribe varias frases que empiecen con “Cómo…” que estén relacionadas con tu problema. Por ejemplo: •Cómo ser más feliz •Cómo estar más sano •Cómo reducir peso •Cómo aumentar mis ingresos •Cómo cambiar de carrera/empleo •Cómo reducir el dolor •Cómo divertirse más•Cómo socializar •Cómo pasar el examen •Cómo ser más disciplinado •Cómo aprender algo que yo disfrute •Cómo mejorar mi hogar •Cómo ayudar a alguien Por ejemplo, en el caso de: “No hay dinero”, uno podría preguntarse: •¿Cómo dejar de comprar por impulso? •¿Cómo ganar más dinero? •¿Cómo planificar un presupuesto? •¿Cómo comprar las cosas más baratas? Intenta hacerla específica: •Por ejemplo: Reducir la deuda en 1.000 € •Con una fecha límite que pienses que es fácil de conseguir: •Por ejemplo: Reducir la deuda en 1.000 € para el 1/06/2018 •Como puedes ver, un objetivo tal y como reducir deuda no es tan motivador como ahorrar dinero para comprar algo/conseguir algo, así que se podría expresar: “Estar libre de deuda para el 1/06/2018 pagando 100 € al mes” |
VIRTUDES OPUESTAS A LOS PECADOS CAPITALES Pereza Vencerla practicando diligencia Envidia Vencerla con Caridad (alegrarse por el bien de otros) Lujuria Vencerla practicando la castidad Ira Vencerla con paciencia Gula Vencerla con templanza Avaricia Vencerla con Generosidad (da limosna) Soberbia Vencerla con Humildad ¡Señor, haz de mí un instrumento de tu paz! Que allí donde haya odio, ponga yo amor; donde haya ofensa, ponga yo perdón; donde haya discordia, ponga yo unión; donde haya error, ponga yo verdad; donde haya duda, ponga yo fe; donde haya desesperación, ponga yo esperanza; donde haya tinieblas, ponga yo luz; donde haya tristeza, ponga yo alegría. ¡Oh, Maestro!, que no busque yo tanto ser consolado como consolar; ser comprendido, como comprender; ser amado, como amar. Porque dando es como se recibe; olvidando, como se encuentra; perdonando, como se es perdonado; muriendo, como se resucita a la vida eterna. COMBATE ESPIRITUAL Situación Esperada: Humildad. Ser un instrumento de Paz (Dios). Hágase su voluntad. "Reza como si todo dependiera de Dios. Trabaja como si todo dependiera de ti" San Agustín. Lo que se quiere conseguir, el objetivo, puede ser algo "inpensable", algo que parece imposible. Por ello en organizaciones como Alcohólicos Anónimos, al considerar que la persona no tiene la fuerza suficiente para resolver el problema, se habla de que la fuerza viene de Dios. De depender de El. Del libro "Camino de sencillez" de Madre Teresa: - El fruto del silencio es la oración. Necesitamos encontrar el silencio a solas o en medio del bullicio. Díselo todo a El: perdón, gracias, ayuda… - El fruto de la oración es la fe. El cto. De uno mismo produce humildad, el de Dios, amor. La fe es un don. - El fruto de la fe es el amor. Para que sintamos deseos de dar amor, debemos estar llenos del amor de Dios. Mensaje: “Dios te quiere y estamos aquí para expresarte ese amor”. - El fruto del amor es el servicio. Compartir nuestros dones. Somos canales de la energía curativa de Dios. No siempre estamos destinados a salir victoriosos, pero sí a tener fe. - El fruto del servicio es la paz. Cuando compartes el amor con los demás, percibes la paz que se apodera de ellos y de ti. Oración de Fco. De Asis: Hazme un instrumento de tu paz… (diaria) ORACIÓN FRANCISCANA POR LA PAZ ¡Señor, haz de mí un instrumento de tu paz! Que allí donde haya odio, ponga yo amor; donde haya ofensa, ponga yo perdón; donde haya discordia, ponga yo unión; donde haya error, ponga yo verdad; donde haya duda, ponga yo fe; donde haya desesperación, ponga yo esperanza; donde haya tinieblas, ponga yo luz; donde haya tristeza, ponga yo alegría. ¡Oh, Maestro!, que no busque yo tanto ser consolado como consolar; ser comprendido, como comprender; ser amado, como amar. Porque dando es como se recibe; olvidando, como se encuentra; perdonando, como se es perdonado; muriendo, como se resucita a la vida eterna. Qué quiere Dios de mí? Qué hacer con mis dones? Analogía: Dios es como una radio que siempre está emitiendo. Necesitamos sintonizar el canal adecuado. Dios está siempre emitiendo ideas. |
BA SAN SEBASTIAN
BUSQUEDA DE ALTERNATIVAS
www.getselfhelp.co.uk/docs/ThoughtRecordSheetPictorial.pdf
https://get.gg/docs/ABCDE.pdf
Buscar soluciones comparando problemas con parábolas.
https://www.bibliaon.com/es/parabolas_de_jesus/
El mayordomo injusto - Lucas 16:1-15
El amigo inoportuno - Lucas 11:5-8
El banquete de bodas - Mateo 22:1-14
El buen samaritano - Lucas 10:29-37
El espíritu inmundo y la casa vacía - Mateo 12:43-45
Cosas nuevas y cosas viejas - Mateo 13: 51-52
El constructor de la torre - Lucas 14: 28-30
El siervo malvado - Mateo 18:23-35
El deber del siervo - Lucas 17:7-10
Las diez vírgenes - Mateo 25:1-13
Los dos cimientos - Mateo 7: 21-29
Los dos deudores - Lucas 7: 40-43
Los dos hijos - Mateo 21: 28-32
La moneda perdida - Lucas 15: 8-10
El fariseo y el publicano - Lucas 18: 9-14
La levadura - Mateo 13: 33
La higuera - Mateo 24: 32-33
La higuera estéril - Lucas 13:6-9
El hijo pródigo - Lucas 15:11-32
El gran banquete - Lucas 14: 15-24
El ayuno y las bodas - Lucas 5:33-35
El trigo y la cizaña - Mateo 13: 24-30,36-43
El juez y la viuda - Lucas 18: 1-8
Los labradores malvados - Mateo 21: 33-46
Los muchachos en las plazas - Mateo 11: 16-19
La oveja perdida - Lucas 15:1-7
El dueño de casa vigilante - Mateo 24: 42-44
La piedra desechada - Mateo 21: 42-44
La perla de gran precio - Mateo 13: 45-46
La humildad, los primeros asientos - Lucas 14: 7-11
La red - Mateo 13: 47-50
El rey que va a la guerra - Lucas 14: 31-32
El remiendo en el vestido - Lucas 5: 36
El rico y Lázaro - Lucas 16: 19-31
El rico avaricioso - Lucas 12: 16-21
El sembrador - Mateo 13: 1-9;18-23
El crecimiento de la semilla - Marcos 4: 26-29
El grano de mostaza - Mateo 13: 31-32 y Lucas 13:18-19
Los mayordomos - Mateo 24:45-51
Los siervos vigilantes - Marcos 13: 33-37
Los talentos - Mateo 25:14-30
El tesoro escondido - Mateo 13: 44
Los obreros de la viña - Mateo 20:1-16
El vino y las odres - Lucas 5:37-39
El joven rico - Marcos 10:17-31
PADRE NUESTRO
Padre Nuestro, que estás en el cielo,
santificado sea tu nombre;
venga a nosotros tu reino;
hágase tu voluntad, en la tierra como en el cielo.
Danos hoy nuestro pan de cada día;
perdona nuestras ofensas,
como también nosotros perdonamos a los que nos ofenden;
no nos dejes caer en la tentación,
y líbranos del mal.
Amén.
AVE MARIA
Dios te salve, María ;
llena eres de gracia; el Señor es contigo;
bendita tú eres entre todas las mujeres,
y bendito es el fruto de tu vientre, Jesús.
Santa María,
Madre de Dios,
ruega por nosotros, pecadores, ahora y en la hora de nuestra muerte. Amén.
LA SALVE
Dios te salve, Reina y Madre de misericordia, vida, dulzura y esperanza nuestra, Dios te salve.
A ti llamamos los desterrados hijos de Eva, a ti suspiramos, gimiendo y llorando en este
valle de lágrimas.
Ea pues, Señora, abogada nuestra, vuelve a nosotros tus ojos misericordiosos, y después de este destierro muéstranos a Jesús, fruto bendito de tu vientre.
¡Oh clemente, oh piadosa, oh dulce Virgen María!
Ruega por nosotros para que seamos dignos de alcanzar las divinas gracias y promesas de nuestro Señor Jesucristo.
Amén.
“La dificultad no se encuentra tanto en descubrir nuevas ideas como en escapar de las antiguas”. John Maynard Keynes •“No importa lo que la gente te diga, las palabras y las ideas pueden cambiar el mundo”. Robin Williams Busca en YouTube “The Crazy Ones” (Steve Jobs) •Probablemente habrás encontrado información sobre tu problema. Sin embargo, el desafío es cómo adaptar estas soluciones, ya que cada individuo es diferente, con distintas circunstancias, conocimiento, motivación y habilidades. •A veces es mejor usar primero las siguientes técnicas para pensar por ti mismo y después, puedes mirar la información de otros, para asegurar que piensas primero en lo que es mejor para ti. •Antes de usar las técnicas, recuerda que incluso aunque no veas la solución, esto no significa que no exista. •Es bueno usar distintas técnicas varias veces, ya que distintas ideas pueden combinarse para producir la mejor. •Es bueno concentrarse y relajarse, ya que el cerebro continúa “incubando” ideas. A veces puede pasar que mientras te das un baño, friegas platos o duermes (haciendo actividades que no requieren mucho esfuerzo), las ideas aparecen cuando no estás conscientemente buscándolas. •Tomarse un descanso es una buena idea en cualquier momento!!! •Vuelve a SITUACIÓN ESPERADA, y coge la definición que elegiste ("Como...). Entonces continúa el proceso respondiendo y preguntando varias “cómo” para ir concretando ideas. •Escribe una lista de 20 ideas, incluyendo ideas “imposibles”, ya que te pueden sugerir otras ideas. •Elige algo que no tiene nada que ver con el problema, por ejemplo, algo que te gusta, tal y como un hobby, una película, etc. Ahora, escribe las cosas que asocias con ello. •Usa el acrónimo E.S.P.E.R.A. •E: escribe una página (o lo que quieras) sobre el problema. •S: subraya las frases o palabras a las que te sientes más atraído. •P: pregunta. Escribe una lista de preguntas relacionadas con cada una de las frases que has subrayado. •E: (Esta “E” no cuenta) •R: responde cada pregunta con lo que se te ocurra. •A: averigua más información buscando en librerias, bibliotecas, internet, etc. |
COMBATE ESPIRITUAL Búsqueda de Alternativas: Rezar y pensar. Absorber contenidos espirituales (Biblia, libros, videos, escuchar, misa, hablar, etc.) En situaciones de estrés, la gente a veces, tiende a usar distracciones y otras actividades escapistas. Estas se pueden usar como mecanismos para descansar y seguir, pero existe el riesgo de usar distracciones que afectan negativamente a la salud o a la resolución del problema. Se han de buscar soluciones y que se vayan a implementar y a la vez se pueden considerar formas de distraerse que sean sanas y positivas, tal y como hablar con un amigo o un experto. Se pueden buscan analogías entre la Biblia y problemas actuales, se puede practicar la lectura rezada, lectura meditada, etc. (Jose Ignacio Larrañaga) Parábolas Biblia Para Salvarte (Analogías) Libros Loring Se puede ir a misa y relacionar lo que se oiga con tu problema actual, buscar inspiración. Ayuno, oración, buenas acciones (limosna). Buscar ideas, soluciones, rezando, cantando, escribiendo... espiritualmente. Escribir rezando, canciones de misa, improvisando, etc. Catecismo Ripalda Catecismo Astete Catecismo Iglesia Católica La oración Cuando no sabes que hacer reza PN, AV |
Encuentra ideas en Las Parabolas de Jesus
https://www.vatican.va/content/vatican/es.html
Biblia, rezar, inspirar, pedir ayuda.
Redescubrir la Biblia no como libro de historia sino como una guía
Recibir ideas en misa.
Dios, deseos, ideas con motivación para implementarlas.
En el nombre del Padre, del Hijo y del Espiritu Santo: Sentimientos santos, ideas santas, acciones santas.
EPIFANIA (parecido a un momento eureka (idea o entendimiento repentino, parecidoo a una iluminación) en tema religioso)
Musas griegas (poesía, etc.).
Iluminación: revelación. Dios se revela de alguna forma. ideas?
https://en.wikipedia.org/wiki/Analogy
CRITICA A NUEVA ERA (vida interior sin religión)
New Age has a marked preference for Eastern or pre-Christian religions, which are reckoned to be uncontaminated by Judaeo-Christian distorsions. Hence great respect is given to ancient agricultural rites and to fertility cults. “Gaia”, Mother Earth, is offered as an alternative to God the Father, whose image is seen to be linked to a patriarchal conception of male domination of women. There is talk of God, but it is not a personal God; the God of which New Age speaks is neither personal nor transcendent. Nor is it the Creator and sustainer of the universe, but an “impersonal energy” immanent in the world, with which it forms a “cosmic unity”: “All is one”. This unity is monistic, pantheistic or, more precisely, panentheistic. God is the “life-principle”, the “spirit or soul of the world”, the sum total of consciousness existing in the world. In a sense, everything is God. God's presence is clearest in the spiritual aspects of reality, so every mind/spirit is, in some sense, God.
Catequesis sobre san José 7. San José el carpintero
Misa sobre Epifanía
Innovación cuando combinación de Artesano y filósofo.
Google "Versículos para resolver x problema"
Por ejemplo:
Versiculos para resolver problemas de dinero
Versículos para resolver problemas de salud
Versículos para resolver problemas en matrimonio
www.caritas.es/te-ayudamos/
telefonodelaesperanza.org/
Directorio ONGs
Manos Unidas
S SAN SEBASTIAN
SELECCION
Seleccionar ideas-soluciones que se apoyan en tus dones
Dones del Espíritu Santo
https://es.aleteia.org/2021/03/21/es-tiempo-de-valentia-creativa
https://www.vatican.va/content/vatican/es.html
Biblia, rezar, inspirar, pedir ayuda.
Redescubrir la Biblia no como libro de historia sino como una guía
Recibir ideas en misa.
Dios, deseos, ideas con motivación para implementarlas.
En el nombre del Padre, del Hijo y del Espiritu Santo: Sentimientos santos, ideas santas, acciones santas.
EPIFANIA (parecido a un momento eureka (idea o entendimiento repentino, parecidoo a una iluminación) en tema religioso)
Musas griegas (poesía, etc.).
Iluminación: revelación. Dios se revela de alguna forma. ideas?
https://en.wikipedia.org/wiki/Analogy
CRITICA A NUEVA ERA (vida interior sin religión)
New Age has a marked preference for Eastern or pre-Christian religions, which are reckoned to be uncontaminated by Judaeo-Christian distorsions. Hence great respect is given to ancient agricultural rites and to fertility cults. “Gaia”, Mother Earth, is offered as an alternative to God the Father, whose image is seen to be linked to a patriarchal conception of male domination of women. There is talk of God, but it is not a personal God; the God of which New Age speaks is neither personal nor transcendent. Nor is it the Creator and sustainer of the universe, but an “impersonal energy” immanent in the world, with which it forms a “cosmic unity”: “All is one”. This unity is monistic, pantheistic or, more precisely, panentheistic. God is the “life-principle”, the “spirit or soul of the world”, the sum total of consciousness existing in the world. In a sense, everything is God. God's presence is clearest in the spiritual aspects of reality, so every mind/spirit is, in some sense, God.
Catequesis sobre san José 7. San José el carpintero
Misa sobre Epifanía
Innovación cuando combinación de Artesano y filósofo.
Google "Versículos para resolver x problema"
Por ejemplo:
Versiculos para resolver problemas de dinero
Versículos para resolver problemas de salud
Versículos para resolver problemas en matrimonio
www.caritas.es/te-ayudamos/
telefonodelaesperanza.org/
Directorio ONGs
Manos Unidas
S SAN SEBASTIAN
SELECCION
Seleccionar ideas-soluciones que se apoyan en tus dones
Dones del Espíritu Santo
https://es.aleteia.org/2021/03/21/es-tiempo-de-valentia-creativa
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•Tras haber pensado en las ideas que te puedan ayudar a resolver tu problema, ahora tienes que elegir qué ideas son las mejores para poner en práctica.
•Puedes considerar algunas ideas y pensar en sus beneficios y desventajas a corto plazo y a largo plazo. Diseña una tabla con los criterios que son importantes para tu caso (por ejemplo: el impacto que la idea pueda tener y la facilidad de poner en práctica la idea). Otros criterios podrían ser el coste, el tiempo, la ética, etc. Puedes dar votos a cada una de las ideas en relación con cada uno de los criterios. La tabla te ayuda a pensar en las opciones y cómo combinarlas. •Considerando cada una de las preguntas y respuestas en tu cuaderno: •¿Qué cosas buenas/malas podrían suceder? •¿Qué es lo peor que podría suceder? Esperar al momento adecuado, pero no esperar más de lo necesario. "Hazlo todo tan simple como sea posible, pero no más simple" Einstein |
COMBATE ESPIRITUAL
Selección: Se pueden pensar en cosas a favor y en contra a corto plazo y a largo plazo, etc. A veces, pensar se ve enturbiado por las emociones. Considerar no sólo motivos racionales sino tambíen qué es lo que se siente adecuado. En muchas ocasiones se considera que se toman decisiones emocionalmente y luego se justifican racionalmente. Pensar demasiado (rumiar) puede llevar a la dispersión en vez de a concentrarse. Por una parte, no está bien el procrastinar, el dejar que pase el tiempo antes que decidirse a hacer algo, ya que los problemas pueden empeorar. Por otra parte, tampoco es bueno precipitarse. A veces hay situaciones en las que el estrés o la preocupación puede llevarnos a hacer algo rápidamente. Sin embargo, puede haber veces en las que parándose pensar, puede merecer la pena esperar un poco, ya que quizá el problema desaparezca por sí solo. Es importante que esta espera sea racional, no fruto de la procastinación, sino de la reflexión de la posibilidad de un riesgo calculado en que al no hacer nada el problema desaparezca en vez de tener que tomar una decison de hacer algo que puede ser muy costoso. Es un poco como los seguros. Algunos seguros son necesarios, pero otros no merecen la pena. En situaciones en las que convenga esperar, la oración es una buena acción. |
TI SAN SEBASTIAN
TIEMPO (PLANIFICACION)
https://www.getselfhelp.co.uk/docs/NourishingDepleting.pdf
Positive steps to wellbeing
Unhelpful thinking habits with alternatives
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•Ahora que has decidido qué idea llevar a la práctica, tienes que escribir los pasos a dar.
•Para ser más eficiente resolviendo tu problema, hay distintos planes que podrías escribir: • Listados de cosas a hacer en un día • Horario semanal de actividades (tipo horario escolar) • Plan mensual (con fechas y objetivos específicos) |
COMBATE ESPIRITUAL
Tiempo (planificación): La creatividad necesita de la disciplina. Se puede pensar qué hacer en un periodo de, por ejemplo, una semana, un día, e incluso se puede poner en el reloj recordatorios horarios para rezar o analizar pensamientos, sentimientos e impulsos. A veces puede ser interesante el considerar cada hora cosas buenas que nos pasan en ese momento (bendiciones) Hay un Decálogo de la Serenidad del Papa Juan XXIII que se puede pensar a diario (obtenido en www.es.catholic.net):
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AN SAN SEBASTIAN
ACCION "ora et labora" ayuno, abstinencia, limosna, etc.
www.getselfhelp.co.uk/docs/5WaysPersonalWellbeing.pdf
VIDA SIMPLE
https://www.caritas.es/que-puedes-hacer-tu/
https://es.wikipedia.org/wiki/Sacramento
www.vocationpromoters.com/
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•Antes de la acción, puedes imaginarte a ti mismo haciéndolo para sentirte más motivado. •Recuerda cosas similares que has hecho en el pasado, ya que esto significa que puedes hacerlas otra vez. •Piensa en formas de hacerlo más sencillamente, más eficazmente o más divertidamente (quizá cambiando la velocidad de la ejecución o combinando la acción con otra actividad). El ciclo se puede repetir cuando respondes a estas preguntas: •¿Se ha resuelto el problema? •¿Sí? à Alguna otra mejora a conseguir: salud, familia, amigos, trabajo, diversión, hogar, ingresos, emociones…? •¿Nó? à ¿Por qué? ¿Qué se ha aprendido en el proceso? ¿Es el problema con la idea o con la puesta en práctica? Con esto en mente, puedes comenzar el proceso otra vez. “Fe es subir el primer peldaño aunque no veas toda la escalera” - Martin Luther King, Jr. |
COMBATE ESPIRITUAL Acción: La acción puede ser física, hacer algo, pero, como se ha mencionado anteriormente, también puede ser una accíon de tipo oración. Pensamientos, emociones y comportamiento se influyen mutuamente. Así como pensar puede llevar a actuar, una acción puede llevar a un pensamiento (idea) y sentimiento. Buenas acciones, tal y como rezar por alguien, ayudar a alguien, u otro tipo de mejoras que se hagan, pueden impactar en el problema que estemos tratando. La oración puede llevar a la actitud correcta para hacer lo adecuado aunque cueste esfuerzo físico o emocional. Santiguarse Si se cae, Acto de contriccion y seguir adelante sin ruminar en el pecado. Oración al principio y al fin del día Help me God! Thank you Jesus! Frases de Biblia "Si Dios está conmigo, quién estará contra mí? Canciones clásicas Canciones improvisadas |
CONDUCTAS SALUDABLES
POSTER
www.youtube.com/@cinereligioso9357/playlists
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIudy6TZ4i7GZRQmMEO8dPTuYg5qxU4i4
https://www.youtube.com/@conectaconcristo6013
POSTER
www.youtube.com/@cinereligioso9357/playlists
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIudy6TZ4i7GZRQmMEO8dPTuYg5qxU4i4
https://www.youtube.com/@conectaconcristo6013
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